プチ断食✨

以前から

やってみたいなって思ってて

ついにチャレンジ😊

昨夜の夜９時から

今日の夜8時まで

プチ断食です•*¨*•.¸¸♬︎

何かのやり方はなく

自己流です

飲物は何でもOK

なので冷やしてあったサイダー

飲みました

甘いもの好きだから

これだけでかなり

ストレスなくやれました⭐️

昨夜から

作業リストを作りました

気が食べることにいかないように

それも

食べないと時間たっぷりで

思ったより早く進みます

6年ほど前に

不食という

食べないで生きている人の本を読み

1日2食だったのを

1食にしたりしてたので

できるとは思ってましたが

ホントにそんなにしんどくなく

プチ断食終了✨

なぜ24時間しなかったかというと……

夜の9時から食べると

片付けが遅くなるから(^^;;

8時が限界かなと思って😆

思いつきでやりましたが

少しは胃も休んでくれたかな☘️

生まれてからずっと

活動してくれて

ありがと～ですね✨

幸せ☘️

今週は嬉しい😊

だって

週3しか仕事行かないんですよ～

嬉しいです✨

料理や買物も

やっとかなきゃっていう

焦りがないんです

でも来月は

しんどい週もあるんですけど(^^;;

それでもやはり嬉しい✨

週3くらいの仕事がいいな～

今はコロナの影響で

園児さんも半分

そうなると……

先生たちもみなさん

表情がゆるやかで

ゆっくりした保育ができるし

サービス残業しなくても

書類や作業が終わらせられて

すっと帰ることもできて

笑顔も増えてます(≧◡≦)

これぐらいの感じがいいな☆。.:＊・゜

それが本音だと思います

コロナはともかく

この感じが続いてほしい…

今回はそう思ってる人も

少くない…かもね☘️

じーんって✨

さっそくですが

救われました……

再放送のSONGS

ＮＨＫ総合かな？

鬼束ちひろさんの特集

前から好きだったので

たまに車で聴きます

彼女の若い頃の曲

20年近く前なのかな……

今 歌ってくれて

すごく すごく……

言葉にならないけど

若いころより歌が熟してて

もっと深みを増して

たまらない感動に

包まれました……

心ってホントに

じーんってするんですよね✨

ホントに良かった

保存版です(≧◡≦)

5/1の深夜にも

再放送あるみたい

聴いてみてください

ぜひぜひ☘️

今日の空

もやもやした雲が

可愛かった✩.*˚

音楽に救われるかも

スーパーで見かけた

ちょっと悲しい場面💦

小学校低学年の女の子に

お母さんがすごいけんまくで

「あんたの言うことなんて信じない」

「信頼できないから」

そう言ってにらみつけてるシーン

その子は黙ってそこに  

つっ立ってる

何があったかは分からない

でもスーパーの中で大声

ちょっと  ぎょっとした😥

スーパーでよく見かけるのは

お母さんがキレるように怒ってる場面

そばにお父さんは

何とも言えない表情で

居心地悪そうにしてる

何度見かけだだろう

私もいたたまれなくなる

自粛のストレスもあるだろう

それにしても怒り方が

ちょっと気になる……

子どもの心の奥に

闇を作るような怒り方

お母さんの心も

何かを吐き出したいような……

生きにくい世の中だけどね…

この自粛がおわったとき

こころになにが詰まるのか……

一緒にいる時間が増えたから

親子は心の密が増える

心がほぐれるようなアイテム

何かないかな……

音楽✨

ふとそれが浮かんだ•*¨*•.¸¸♬︎

あの子の苦しそうな顔が

無邪気な笑顔に

怒ってるお母さんの顔が

柔らかく鼻歌がでるように

音楽はいま

わたしたちに優しいかも……✨

つつじもほら

合唱してるかのよう……

わたし

わたしという

この表現

それぞれに

わたしを表現してる

怒りっぽく

柔らかく

難しそうに

艶やかに

表現はころころ変わって

わたしはそれを

わたしがやっているという

そんな感覚でいるから

時にわたしを責める

世の中の動きも

わたしも

流れていく

ただの表現