秋刀魚(^^)カボチャのチーズ焼き

秋刀魚・・・

ちょっと高級化してるので

シーズンお初

(^_^)a

やっぱり大根おろしは必須

d(^_^o)

カボチャのチーズ焼き

カボチャを一旦レンチン

オリーブオイルがキメテ

(^_^)v

ヒジキの煮物

(にんじん、油揚げ、ちくわ、コンニャク)

酢の物(きゅうり、ワカメ、しらす)

カミさんgood job

（╹◡╹）♡

いっただっきまーーーす

（＾Ｏ＾☆♪

美味ーーーい！(◎_◎;)

美味しく楽しく満腹満足

たいへんごちそうさまでした。

ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ

ミートソースパスタ（╹◡╹）♡

イオンモール高知フードコート

片道１５分のお散歩

(o^^o)

空が青いなぁ

♪( ´▽｀)

昼ごはんはミートソースパスタ

カミさん作の冷凍保存を鍋解凍？

♪(´ε｀ )

レンチンしたパスタにかけるだけ

(^_^)v

いっただっきまーーーす

（＾Ｏ＾☆♪

サラダはキャベツの千切りのみ

（≧∇≦）

トマト缶が良い感じになってます。

美味しく楽しく満腹満足

たいへんごちそうさまでした。

ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ