任天堂リングフィット(^.^)さんまフライ

最近、筋肉痛です。

(^_^)a

ニンテンドーSwitch

リングフィットアドベンチャー

(^_^)v

難易度を上げていくと

アラ還の身体には良い感じにキツい

学生時代の部活くらいの筋肉痛

（≧∇≦）

晩ご飯は、スーパーのお惣菜

秋刀魚のフライ

秋刀魚、アジ、鮭、イワシ、鰹

から秋刀魚をチョイス

(o^^o)

カミさん作、

具沢山みそ汁、白菜漬け  

いっただっきまーーーす

（＾Ｏ＾☆♪

美味しいねー

満腹満足

たいへんごちそうさまでした。

ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ

・・・あ、トレーニング後には

プロテイン飲んでます。

高齢者用にいろいろ配合されたヤツ

(⌒-⌒; )