格安塩鮭(^.^)自家製鶏ハム

高齢者夫婦の晩ご飯

(^｡^)

品数とバランス重視

(^_^)v

↑コレ全部で２００円くらい

塩鮭のカマ、シッポ、中骨

！！(◎_◎;)

カミさん作の鶏ハム

鶏ハム作成時の茹で汁は、

玉子とワカメのスープ

きゅうり浅漬け

市販の納豆

d(^_^o)

いっただっきまーーーす

（＾Ｏ＾☆♪

魚と鶏胸肉、玉子、納豆の良質なタンパク質

キャベツ、わかめ、きゅうり、食物繊維？

美味しく楽しく

カミさんgood job

たいへんごちそうさまでした。

ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ