業務スーパーのハンバーグ(^^)付け合せも

業務用スーパーの冷凍ハンバーグ

１個１５０g

１００円くらい

(^o^)/

袋から取り出してレンチン

フライパンに移してチーズノッケ

♪( ´▽｀)

カミさんが調理中

いろいろ同時進行してます。

（≧∇≦）

晩ご飯の食卓

いっただっきまーーーす

（＾Ｏ＾☆♪

カミさんgood job

（╹◡╹）♡

にんじんグラッセ

じゃがいもはレンチンしてオリーブオイル焼き

レンチンしたブロッコリー

オリーブオイル焼きの茄子

(^_−)−☆

お肉みっしりタイプで

食べ応えたっぷり

美味しく楽しく満腹満足

たいへんごちそうさまでした。

ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ

鶏ゴボウご飯(^.^)フードコート散歩

寒いけどイオンモールへ散歩

(^o^)/

空が青いなぁ

フードコートはポカポカ

♪( ´▽｀)

マクドナルドでホットコーヒー

温室状態なのでソフトツイスト

（≧∇≦）

冷凍食品の鶏ゴボウご飯

６００gで３００円くらい

安い！(◎_◎;)

レンチンして

インスタントみそ汁も

いっただっきまーーーす

（＾Ｏ＾☆♪

２度に分けてレンチン

高齢者夫婦が６００gを完食

美味しく楽しく満腹満足

たいへんごちそうさまでした。

ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ

豚しゃぶランチ(^.^)株主優待

イオンモール高知でランチ探し

しゃぶ菜

(^o^)/

クリエイトレストランツホールディングス？

の株主優待券が使えます。

（╹◡╹）♡

磯丸水産かごの屋しゃぶ菜デザート王国(^^)/ - 謙さんの朝昼晩ご飯 inKochi

豚しゃぶランチ１人前千円ちょっと

選べるダシは、スキヤキ味

生玉子付きです。

d(^_^o)

お肉は１人２皿

野菜、炭水化物は食べ放題

いっただっきまーーーす

（＾Ｏ＾☆♪

スキヤキ出汁は、かなりの甘さ

カミさんは苦手の様子

（≧∇≦）

アチアチふーふーハフハフ旨旨

♪( ´▽｀)

美味しく楽しく満腹満足

たいへんごちそうさまでした。

ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ

電気料金(・・?)非オール電化＆太陽光発電

一戸建てに高齢者夫婦が最低限の生活してます。

世の中的に電気料金が高騰？

カミさんに大丈夫か聞いてみると、

『四電コンシェルジュで確認したけど大丈夫。』

どうやら高騰しているのは、オール電化だけ？

(・・;)

我が家は太陽光発電ですがオール電化してません。

なので月々の買電量が元々少なめ(赤い折線)

月間で２００kWhを超える事が有りません。

昨年４月～１２月↓

１kWhあたり２８円くらい？

今年１月の暫定料金↑

５,０２４円÷１８５kWh＝２７.１６円

今のところ我が家は恵まれてるらしいです。

今後、どうなることやら

(・・;)

餅キツネうどん(^o^)/

毎日イオンモール高知

フードコート

(^｡^)

本日は小雨

高齢者夫婦が仲良くお散歩

♪( ´▽｀)

マクドナルド

ホットコーヒー＆ソフトツイスト

（╹◡╹）♡

１袋２０円くらいの茹でうどん

市販のキツネ、ちくわ、わかめ

ネギ、そして焼き餅

(^_^)v

チューブの生姜、柚子七味

(・・;)

いっただっきまーーーす

（＾Ｏ＾☆♪

アチアチふーふー

身体全体が暖まる

（≧∇≦）

餅がノビノビもちもち

美味しく楽しく満腹満足

たいへんごちそうさまでした。

ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ