あしたから…

公言どおり明日からダイエット…

そもそも、「明日から」とか「来週から」とか「○○が終わってから」とか
言ってるダイエットは成功しないのよね。

と、はなっから捨て身じゃいけないけど(；´△`)

食べ放題ウィークで少々胃拡張気味ではあるけど
とりあえず明日から

１．よく噛む
２．夜は炭水化物抜き
３．食べたら必ず運動する
４．水分をたくさん摂る

たったこれだけを実行する予定。
急激な体重減少は望まない。
リバウンドするのが目に見えてるから。

某研究所病院に入っているスポーツジムの先生が
いいことを言ってくださった。

「二勝一敗でいいんですよ。全勝狙うと挫折するから」

ふむ。
すごく楽になった。

つまり、２日頑張ったら１日は食べホーでもＯＫ、と。（違！！）

たまに「今日はもういいや」という日があってもしかたないんだ。
次の日に反省することが大事。

さぁ～て、何日続くかな

ところでずっと前にいただいたこんなお守りがある。

「痩身成就」

お守りの中って開けちゃダメとかいう話もチラッと聞いたりしたようなしないような。
調べてみたら、中のお札を汚さないための袋だから
別に中を見てもバチは当たらないらしい。
開けて中の神を、いや、紙を引っ張り出してみた。

「美姫萬久主命」
なんて読むんだ？？？
安藤美姫てぃ～か？？
萬田久子か？？？
「みきまんきゅーぬしのみこと」？？
「みっきーまんくぬしのみこと」？？


ふむ…
どうかご利益がありますように(-人-)☆☆　パンパン