どうしたのだろうか春のような暖冬が続いていますね。
やはり地球の温暖化が進んでいるのかなあ。
相変わらず犬のラッキーを連れてスマホを聴きながら朝夕の散歩を続けています。
暖か過ぎて体がポカポカし散歩から帰ると汗で💦濡れた下着を毎日着替えていますよ。
1日9千〜1万歩散歩しているみたいです。
歳の割によく続いているなと自分を褒めてやりたいです。でも本当のところは犬のラッキーのお陰ですよ。
鳴いてせがまれてどうしようもないからね。
喜ぶ表情にはかないませんよ。
天からの啓示かもしれないなあ(^。^)
きっと天は私をいろんな意味で最善に導いてくれているのでしょうね。(日の出前、日没前の太陽を浴びながらの散歩ですからね)
昨日は朝夕とも雨が降り散歩している人には誰一人会いませんでしたよ、雨の降る日は犬の散歩をしないのかなあと思いながら、、、
犬のシッコやウンチはどのようにしているのだろうかと考えながら・・・きっと躾がちゃんとできているのかもしれないなあ。
病気をせずに健康が維持できれば一番の幸せ者かもしれないしね。(何事にも挑戦できますからね)
病気にならない為には、バランスの良い食事と、適度な運動と、暗いマイナスの方向へ偏らないことが大切ですね。
全てのことを明るいプラスのポジティブ思考で、
当たり前のことに嬉び感謝できれば、病気には決してならないそうですよ。
心の不安、心配、恐れが病気の原因ですからね。
この原因を除かなければ、消さなければ、絶対に健康を維持できないそうですからね・・・原因結果の法則ですからね。
この原因を消す方法、自分流を確立しなければならないのですよ。
不バランス不調和が続きバランスが崩れた時に、体の限界(自然治癒力)を超えた時に病気になるのだなあということがよくわかります。
身近で見聞きした経験の中でも、また自分の実体験からしても間違いのない事実だなあと確信できますよ。
美味しいからとてご飯を食べ過ぎるとバランスが崩れて太り過ぎますよね。消費以上のエネルギーを吸収しますから当たり前でしょう。
入ると出るのバランスが崩れていますからね。
病気になる可能性が高まる事でしょうからね。
同じように逆に少食すぎてもバランスが崩れ栄養失調で病気になる可能性が高まりますよね。
対策なども取らずに急に一日中山に登ったり降りたり、また走ったりすると翌日などに足が痛くてその痛みが1週間ぐらい取れなくて辛い経験をしたことはないでしょうか?
適度な運動は体に良いでしょうが、自分の体力の限界を超えてのスポーツなどは、やり過ぎですよね。
体のバランスを壊していますからね。
でもほとんどの人は1週間ぐらい体を休むと、自然治癒力が働き癒されて、元気な元の状態に戻っているという経験はないでしょようかね。
体はバランスを崩すと倒れますよね。
倒れて骨が折れたり、寝たきりになったり大変ですよね。
だから無理をするな、程々にと偏らないようにと中庸をお釈迦様は説かれているのでしょうからね(^。^)
『何時も嬉んでいなさい、絶えず祈りなさい、全てのことに感謝しなさい』
・・・イエスキリスト
『正見、正思、正語』・・・お釈迦様