6月だけど30度を超えてる暑さです。
雑用を片付けて、外出から帰って来て、「やれやれのんびりしよう」と、冷蔵庫から
大好きな「シロクマアイス」
食べながら、何故か急に体重計に乗りたくなった。罪悪感からなのか？
アイスを半分残して蓋をして冷蔵庫に戻して。
計ってみた。
いつもはお風呂上りに計るんだけど、そういえば最近は計って無かったです。
機械なので、最後に計った記録と比較して、減ってる増えてるとお知らせしてくれるのですが、
たまたまですが、前回より400グラム減ってた。
それくらいの変動は何回も有ると思うんだけど、特筆したいことは「足腰年齢」が5歳も若返ってた事です。
5月に書いたブログの記事「実年齢」
↓
これにも書いたのですが、どんなに沢山歩いた日でも、ふくらはぎパンパンよって日でも
足腰年齢が実年齢だったのに。
今日計ったら、5歳も若い、 若いのよ（笑顔）
何故だか分からない。買った日からずーっと実年齢だったのに。
もしかして、アレかなって言うのはある。
朝、YouTube見ながら体操してる。最初は3分で終わる体操。そのうち6分位の体操に変更。
その体操の中に、つま先立ちをするところがあります。最少は両足そろえて踵あげる。を繰り返す。
その後、他の体操を挟んで、今度は片足づつのつま先立ち。反り腰注意です。
そんなことを毎日してました。
これ凄くない？って自画自賛。
つま先立ち以外考えられないんです。足腰年齢5歳マイナス。
天の声に誘われて体重計に乗った日でした。
朝ごはんもすごいんですよ。
くるくるしてるのは緑のタコではないですよ。キュウリです。
凄いのはタコではなくて、ハムと鰹節以外、全部頂き物というか、貰い物で御飯が出来た事です。
なので、パンは食べなかった。これが体重も少し減ってた要因ですね。
体重は直ぐに戻しますよ。というか戻っちゃうの。
