年に一度の健康診断。
問診、レントゲン、バリウム、採血とフルコース💉
早速手渡された下剤。
17時間ぶりの食事。
美味いなぁ〜
ここでは、個人情報の関係でずーっと番号で呼ばれます。
513番！
って、入ったことは無いけど、刑務所みたい。
脳梗塞を発症して、入院。
20日目に退院することができた。
(´∀｀)
晴れて社会復帰！
とは、いきません...
麻痺による筋力の低下、入院による体力の低下...
発症前の生活には程遠い現実を目の当たりにする。
少しずつできることから...
禁煙
塩分制限
食事制限(油物を控えたり...)
血圧測定
服薬
生活習慣の見直し
(*´Д｀*)
聞くところによると、この病気の再発率は高いらしい。
できることから...
20日目に退院することができた。
(´∀｀)
晴れて社会復帰！
とは、いきません...
麻痺による筋力の低下、入院による体力の低下...
発症前の生活には程遠い現実を目の当たりにする。
少しずつできることから...
禁煙
塩分制限
食事制限(油物を控えたり...)
血圧測定
服薬
生活習慣の見直し
(*´Д｀*)
聞くところによると、この病気の再発率は高いらしい。
できることから...
そんなしょっちゅうしてるわけではありませんが...
ちょっと空き時間ができたので、街中で声をかけられ献血へ！
いつもは、バスの献血ですが、今日は献血ルームで採血しました。
バスと違って設備の充実さにびっくり！
∑(゜Д゜)
いつもの400ml。
記念品は歯磨き粉。
メール登録して、更に歯磨きセット！
初めて知りましたが、血圧が高い人って採血お断りされるそうです。
d(￣ ￣)
やっぱり健康が一番。
ちょっと空き時間ができたので、街中で声をかけられ献血へ！
いつもは、バスの献血ですが、今日は献血ルームで採血しました。
バスと違って設備の充実さにびっくり！
∑(゜Д゜)
いつもの400ml。
記念品は歯磨き粉。
メール登録して、更に歯磨きセット！
初めて知りましたが、血圧が高い人って採血お断りされるそうです。
d(￣ ￣)
やっぱり健康が一番。
継続は力なり！
と言いますが...
ここ最近、ちょっとサボり気味の予感。
飲み会が続いたり、なんやかんやで...
少しの伸び率ですが、体重は減ってきております。
d(￣ ￣)
テレビ見ながらとか、結構楽チンにトレーニングできるのがいいかと...
後は、食事制限ですか？
暴飲暴食、呑み過ぎはダメですね。やっぱり...
夏までダイエット&引き締まったボディ～を夢見て！
と言いますが...
ここ最近、ちょっとサボり気味の予感。
飲み会が続いたり、なんやかんやで...
少しの伸び率ですが、体重は減ってきております。
d(￣ ￣)
テレビ見ながらとか、結構楽チンにトレーニングできるのがいいかと...
後は、食事制限ですか？
暴飲暴食、呑み過ぎはダメですね。やっぱり...
夏までダイエット&引き締まったボディ～を夢見て！
ワンダーコア！チャレンジ7日目！
今日まで毎日チャレンジして来ました。
腹筋50回
腕立て10回
腹筋に関しては、テレビを見ながらゆっくり楽々50回。
食事制限は、特に心がけず今まで通り美味しいもん食べて...
ψ(｀∇´)ψ
7日間で2kgの減量！
体脂肪は...
驚きの数字をマークしておりますが...σ(^_^;)
とりあえず、あと1週間。
果たして結果はいかに！？