効果はいかに？

まもなく3けたに突入！

は、以前から問題となっておりまして...

今年の誕生日プレゼントは


ワンダーコアψ(｀∇´)ψ

箱を開け説明書を見ると、まずは2週間お試しくださいと...

ボテボテのお腹に果たして効果はあるのか？



とりあえず2週間チャレンジです。

去年の今頃...

去年のこの時期...

増え続ける体重に歯止めをかけようと設定した目標は85kg。

（；゜０゜）

今日まで何してたんやろ。

気がつけば目標体重にプラス10kg。

大阪場所が間も無く始まりますが、このままいくと弟子入りの予感...

何が原因かは自分でもよくわかっているわけで...


夏までダイエット...


始めるとするかぁ～

♪( ´▽｀)



定期的に山登りをしているわりに減らない体重。


山頂の気温現在８度と、一気に春が来た感じです。


薄着になる前に今年こそ...

気になる脂肪...

先日、定期的な健康診断を実施。

血液検査の結果...

今まで高かった数値が改善。

後は、脂肪だそうです。

医師曰く、痩せるしかない...とのこと。


意識しつつ...

まじでやばいなぁ～

ここ最近、久しぶりに会う人から...

「肥えた？」と...

(￣O￣;)

まぁ適度に運動もしてるし、なんて思っていたら...




おいおい...

夢の大台に乗ってしまうではありませんか。

これは真剣にダイエットが必要！

d(￣ ￣)

これ...3桁行ったらズルズルいってしまうんやろなぁ～

ちょっと頑張ってみるかぁ～！

健康が一番！

定期的に病院通いをしておりまして...

今日はその通院日。

検尿、採血...そして問診。

いつも言われるのが、「体重、減らさないと...」d(￣ ￣)


なかなかうまいこといきません。

長年付き合ってきた、タバコともおさらばした影響も多少あるのか...

しかし、真剣に考えないと大台に乗ってしまう勢い。

病院の先生に「何か運動してる？」と聞かれ『山登り...』と答えると「膝、いわすで！」と返答される始末。

(￣O￣;)

真剣に痩せなければ！



昔の失敗は思い出しませんでしたが...

こうして日記を書いて気持ちの整理を！

今日も残すところあとわずかですが...