睡眠。。。

食欲、睡眠欲ってものは
つきないもんで

飯は定期的に取れているから
問題はないけど・・・

こと睡眠に関しては
いい加減であって・・・。

一番眠いのが
朝。

基本的に起きれない。
最近の寒さは
目覚めの最大の敵である。

次に眠いのが
昼飯の後。
だいたい14時付近。

20～30分の
お昼寝をすると
夜の睡眠の1時間に相当するらしいが
本当だと思う。

一日の中で一番深い睡眠を取れるのが
その時間帯なのかもしれない。
俺にとって。

夜は、次の日のために寝る・・・みたいな感じなもんで。

そして、
夕方の18時付近も
ものすごく眠い。
よく、ギターを抱いたまま
寝てしまっている。

つまり、今日もそうである。

で、
夜中

目が冴えてしまって
困る。

そんな毎日。


なんだかんだ言って、
常に眠い。。。。