腰痛

今日の天気
午前　
午後　

稲刈りの後遺症。

腰が重い。

湿布を貼って寝たのに。

腰痛と言うよりは、筋肉痛？

ボチボチ動いてれば大丈夫か？

朝の内に田んぼの方へ散歩に出かけた。

出来るだけ早足で歩くように。

田んぼの中の農道に着くと、コンバインのエンジン音、
お米が一杯に成った時の、ピーピーと言う警報音。

稲刈りをアッチコッチでやってる。

今年は、何処も昨年より豊作のようです。

値段も良いみたい、
昨日お米の乾燥を依頼した農家の人が言ってました。

理由は多分、震災の影響だと思う。






田んぼコース　約５５分

今まで、よっぽどのんびり歩いていたみたいや。

それとも寄り道、ウロウロしすぎてた？

腰の痛みは夕方には治まった、良かった良かった。


運動量　　　　　　　5.9Ex　　
歩数　　　　　　　　5847steps
消費Cal.　　　　　　336ｋcal
脂肪燃焼量　　　　　24ｇ