完全マンツーマン！

本日は完全マンツーマンレッスンとなったので、本当に苦手な身体の使い方をじっくりと見ていきました。

「片足をあげる」

これはとても単純ではありますが、すごく様々な部分を使っています。

あげると言っても、あげる足だけでもどこを使って、意識してあげるのか。

残っている身体の部分のどこを意識するのか、これを認識するだけでも格段に状態が変わります。

今日はこの1点に特化して、稽古をしていきました！！

最初はてんやわんやしていましたが、後半はだいぶん自分のものにしつつある状態までいきました。

そしてその結果、状態バランスが良くなったので、蹴り全体的に良くなったと思います。

ただ、これはあくまでも一過性のものなので、これを自分のものにするまでに常に意識して稽古を続けてもらえればと思います！

そんな特訓だったため、写真がありません。

終了後の一枚を乗せておきます(^_^;)

次回は2月19日　ありすいきいきプラザ集会室Bです♪