朝
体重57.45㌔
昨日より－0.2㌔
んー。
今月中に抜けられなかった( ´･ω･`)
来月頑張りましょ！
てか、夕飯食べなくてこれって食べなくても減らなさそう(笑)
そして、今日は朝からダルいー。
身体が準備中なんだよな。
まだ一週間以上あるんだからやめてくれってなる！！
↓↓今日の記録↓↓
朝食○
リポドリン○
昼食○
リポドリン○
夕飯✕
間食○
腹筋✕
運動✕
朝
体重57.65㌔
昨日より±0
夕飯食べてなくてこれだよ？もう心が持たないんだけど(笑)
そして、ピルを飲んでる私はいつもワンシートの内2〜3列目になると体重を崩します
それが今日。
だるくて何も出来てない一日でした。
これでも体重減らないから嫌んなるだよ
↓↓今日の記録↓↓
朝食○
リポドリン○
昼食○
リポドリン○
夕飯✕
間食○
腹筋✕
運動✕
朝
体重57.65㌔
昨日より＋0.45㌔
うん。
嫌だ(笑)
心折れる
なんで停滞するの？
ただ、夜に摂るものの量が多いから
朝重くなってるのはすっっっっごくわかる
でも、食べてるものはこんにゃくとかだから
本音言うと朝には消えてろ！！(笑)ってなる
今日はお出かけでした！
17時以降食べるものの量を考えます(笑)(笑)
最近眠気がすごくて家で動けない
↓↓今日の記録↓↓
朝食○
リポドリン○
昼食◎
リポドリン✕
夕飯✕
間食○
腹筋○
運動✕
朝
体重57.20㌔
昨日より－0.05㌔
うん。停滞期かな。
あぁ、今月中に56㌔台に慣れないで終わってしまう。
後3回体重計に乗るだけ(￣^￣゜)
そして、朝からリポドリンを飲む気が起きない(笑)
お腹が好かなさすぎて(笑)
朝は飲んで昼はやめよー。
夕飯揚げ物でした♡
そして、今日も眠い眠いだるいだるいなので、ダンスはなし！！
腹筋はするよ(笑)
↓↓今日の記録↓↓
朝食○
リポドリン○
昼食○
リポドリン✕
夕飯○
腹筋○
運動✕
朝
体重57.25㌔
昨日より－0.2㌔
うん。
まぁ、しょーがないよ(笑)
だって
脂肪1キログラムを使うには、7200キロカロリーくらいを使う必要がある
らしいもん！！！
内心結構焦ってるけどね！(笑)
でも、無理して痩せたらリバウンドが怖いし
何より続かないで途中では辞めたくないからもう少し気長にやらないと！！
でも、来月の5日までに55の数字を見たいって気持ちは変わらない！！
そして、来月末には標準体重の53㌔を目指す！！！！！！！！
気持ちが焦る理由は目標があるからだけど、今はどーしても、これを頑張りたいから目標変えずにできるだけ焦らず頑張ります(๑•̀ㅂ•́)و✧
明日は56㌔台にどれだけ近づいてるかなぁ♡
仕事終わりの時間はやっぱり気持ち悪くなる(￣^￣゜)
これは仕事のストレスだと思う(笑)
そして、眠過ぎて何も出しません。
寝る。
↓↓今日の記録↓↓
朝食◎
リポドリン○
昼食○
リポドリン○
夕飯✕
間食○
腹筋✕
運動✕