薬11日目

朝

体重57.25㌔

昨日より－0.2㌔

うん。

まぁ、しょーがないよ(笑)

だって

脂肪1キログラムを使うには、7200キロカロリーくらいを使う必要がある

らしいもん！！！

内心結構焦ってるけどね！(笑)

でも、無理して痩せたらリバウンドが怖いし

何より続かないで途中では辞めたくないからもう少し気長にやらないと！！

でも、来月の5日までに55の数字を見たいって気持ちは変わらない！！

そして、来月末には標準体重の53㌔を目指す！！！！！！！！

気持ちが焦る理由は目標があるからだけど、今はどーしても、これを頑張りたいから目標変えずにできるだけ焦らず頑張ります(๑•̀ㅂ•́)و✧

明日は56㌔台にどれだけ近づいてるかなぁ♡

仕事終わりの時間はやっぱり気持ち悪くなる(￣^￣゜)

これは仕事のストレスだと思う(笑)

そして、眠過ぎて何も出しません。

寝る。

↓↓今日の記録↓↓

朝食◎

リポドリン○

昼食○

リポドリン○

夕飯✕

間食○

腹筋✕

運動✕