薬13日目

朝

体重57.65㌔

昨日より＋0.45㌔

うん。

嫌だ(笑)

心折れる

なんで停滞するの？

ただ、夜に摂るものの量が多いから

朝重くなってるのはすっっっっごくわかる

でも、食べてるものはこんにゃくとかだから

本音言うと朝には消えてろ！！(笑)ってなる

今日はお出かけでした！

17時以降食べるものの量を考えます(笑)(笑)

最近眠気がすごくて家で動けない

↓↓今日の記録↓↓

朝食○

リポドリン○

昼食◎

リポドリン✕

夕飯✕

間食○

腹筋○

運動✕