今日はアースデイということで、携帯に保存してあった春の綺麗な自然の写真をアップしたいと思います。
日本のほうが手入れがされている綺麗な自然が多い気がします。カナダは手つかずで広大。
土曜日の夜から日曜日にかけて、ノバスコシア州の51歳の男が銃を乱射して13人以上を殺害するという事件が起きたようです。
CBCニュースは今朝からこの話題でもちきりです。このような大きい事件が頻繁に起こるような州ではなく、予想だにしなかった出来事に衝撃も大きいようです。怖いですね。
かたやにゃっちは今日もなにもせずにだらだらと過ごしました。しかし！ブルーベリーパイとハンバーガーを食べてしまったので、1時間の運動はしっかり行いました。
明日からまた1週間頑張りましょう！
CBCニュースは今朝からこの話題でもちきりです。このような大きい事件が頻繁に起こるような州ではなく、予想だにしなかった出来事に衝撃も大きいようです。怖いですね。
かたやにゃっちは今日もなにもせずにだらだらと過ごしました。しかし！ブルーベリーパイとハンバーガーを食べてしまったので、1時間の運動はしっかり行いました。
明日からまた1週間頑張りましょう！
土曜日の今日は一日中ご～ろご～ろ。
夕方5時くらいから1時間運動して、夕飯づくり。
この子がすごくおいしいんだけど、名前がないのです。
みんな一緒に考えて～
レシピ
フライパンにちょっとの油をひいて、牛ひき肉、細かく刻んだインゲンと青ねぎ、もやしを入れて炒める
火が通ったらちょっとのお醤油とオイスターソースで味をつける
チヂミ粉をといて、フライパンで炒めている具の上に流し込む。
蓋をして、ひっくり返して、火が通ったら完成！
これが本当においしいから食べてみてほしい！
最初はガパオライスの具が余ったのをチヂミ粉と混ぜて焼いてみたことから生まれたレシピです。
自分では台湾風お好み焼きがいいかな～って思ってます。
夕方5時くらいから1時間運動して、夕飯づくり。
この子がすごくおいしいんだけど、名前がないのです。
みんな一緒に考えて～
レシピ
フライパンにちょっとの油をひいて、牛ひき肉、細かく刻んだインゲンと青ねぎ、もやしを入れて炒める
火が通ったらちょっとのお醤油とオイスターソースで味をつける
チヂミ粉をといて、フライパンで炒めている具の上に流し込む。
蓋をして、ひっくり返して、火が通ったら完成！
これが本当においしいから食べてみてほしい！
最初はガパオライスの具が余ったのをチヂミ粉と混ぜて焼いてみたことから生まれたレシピです。
自分では台湾風お好み焼きがいいかな～って思ってます。
今週も仕事を終え、金曜日の夜、何をして過ごそうかわくわく。
お寿司でもとろうかな、冷蔵庫にはブルーベリーパイ、アップルパイ、冷凍庫には中型ドラムくらいのアイスクリームもある。
冷凍のフライドポテトもいいな、やっぱりタピオカを飲みながらのYouTubeが最高かなあっ！なんて、、、
甘い！金曜日のにゃっちは自分に甘すぎる！
休日前だから、1週間頑張ったから、と言って自分に甘く、好きなものを食べまくる。これがにゃっちの今までのパターンでした。
しかしっ！よく考えてみれば、1週間頑張って疲れた体には栄養のある優しい食事をとらせてあげるべきではないのか、休日を気分よく万全の体調で楽しむためには、過剰の油や糖を体に入れてしまってはいけないのではないか！
ということで、今日の夕飯はスープを作りました。
レシピ
鍋に適当に水を入れて沸騰させる
ジャガイモとインゲンをを細かく切って鍋に入れる
コンソメを１つ入れる
5分ぐらい強火でガンガン煮たら牛ひき肉を入れる（最初に油で炒めて水を入れるともっとおいしいが油っぽくなる）
3分ぐらい煮て、トマトソース缶を適当に入れる。塩と蜂蜜で味を調える。
最後にオートミールを適当に入れて、3分煮る。完成！
出来立てはふわ～っとオートミールの香りがしてうまい！すごくおなか一杯になるしおススメなので、ぜひ作ってみてね！
じゃあ今からアップルパイとポップコーンを食べるのでまたね！(';')
お寿司でもとろうかな、冷蔵庫にはブルーベリーパイ、アップルパイ、冷凍庫には中型ドラムくらいのアイスクリームもある。
冷凍のフライドポテトもいいな、やっぱりタピオカを飲みながらのYouTubeが最高かなあっ！なんて、、、
甘い！金曜日のにゃっちは自分に甘すぎる！
休日前だから、1週間頑張ったから、と言って自分に甘く、好きなものを食べまくる。これがにゃっちの今までのパターンでした。
しかしっ！よく考えてみれば、1週間頑張って疲れた体には栄養のある優しい食事をとらせてあげるべきではないのか、休日を気分よく万全の体調で楽しむためには、過剰の油や糖を体に入れてしまってはいけないのではないか！
ということで、今日の夕飯はスープを作りました。
レシピ
鍋に適当に水を入れて沸騰させる
ジャガイモとインゲンをを細かく切って鍋に入れる
コンソメを１つ入れる
5分ぐらい強火でガンガン煮たら牛ひき肉を入れる（最初に油で炒めて水を入れるともっとおいしいが油っぽくなる）
3分ぐらい煮て、トマトソース缶を適当に入れる。塩と蜂蜜で味を調える。
最後にオートミールを適当に入れて、3分煮る。完成！
出来立てはふわ～っとオートミールの香りがしてうまい！すごくおなか一杯になるしおススメなので、ぜひ作ってみてね！
じゃあ今からアップルパイとポップコーンを食べるのでまたね！(';')
久しぶりの投稿ですが、将来の記録用としてカナダのコロナ状況について書いておきます。
2020年4月12日現在
カナダ全土で感染者数24383名
にゃっちの住むトロントを含むオンタリオ州：
感染者7049名（死亡者328名、回復者1745名を含む）
タイラーの実家があるノバスコシア州：
感染者445名（死亡者2名、回復者97名を含む）
自宅謹慎が始まって早1ヶ月。スーパーのデリバリーサービスなどは大混雑でいっこうに予約ができませんが、
大体1週間から10日に一回タイラーとスーパーに買い物に行きます。スーパーには入場制限があります。
一週間に一度、タピオカのデリバリーを頼みます。レストランなどはデリバリー対応で、にゃっちはSkip the DishesというUberEatsのようなデリバリーサービスを利用していますが、コロナ以前と変わらず速さで配達されます。
2、3日に一度タイラーのおしりを叩いて散歩に行きます。気温が暖かくなってきたので散歩をしている人の数も多くなってきたように感じます。
一人で暮していたらストレスや寂しさで辛い思いをしていたと思いますが、タイラーがずっと一緒なので寂しさはありません。
政府からの補助金がでるので収入がなくなったタイラーも呑気にゲーム三昧です。
毎日30分から40分の有酸素運動を最低週5日しているのと、手元にお菓子があまりないので、この一か月間で少し体を絞ることができました。今日から少し本腰を入れて6月までに3キロ痩せたいと思います。
2020年4月12日現在
カナダ全土で感染者数24383名
にゃっちの住むトロントを含むオンタリオ州：
感染者7049名（死亡者328名、回復者1745名を含む）
タイラーの実家があるノバスコシア州：
感染者445名（死亡者2名、回復者97名を含む）
自宅謹慎が始まって早1ヶ月。スーパーのデリバリーサービスなどは大混雑でいっこうに予約ができませんが、
大体1週間から10日に一回タイラーとスーパーに買い物に行きます。スーパーには入場制限があります。
一週間に一度、タピオカのデリバリーを頼みます。レストランなどはデリバリー対応で、にゃっちはSkip the DishesというUberEatsのようなデリバリーサービスを利用していますが、コロナ以前と変わらず速さで配達されます。
2、3日に一度タイラーのおしりを叩いて散歩に行きます。気温が暖かくなってきたので散歩をしている人の数も多くなってきたように感じます。
一人で暮していたらストレスや寂しさで辛い思いをしていたと思いますが、タイラーがずっと一緒なので寂しさはありません。
政府からの補助金がでるので収入がなくなったタイラーも呑気にゲーム三昧です。
毎日30分から40分の有酸素運動を最低週5日しているのと、手元にお菓子があまりないので、この一か月間で少し体を絞ることができました。今日から少し本腰を入れて6月までに3キロ痩せたいと思います。