生活リズム直せません

冬休みから生活リズムがなかなか直せません。授業は全部夕方からだから朝起きる必要がないと思うと夜更かししちゃうし、一緒に暮らしている人達もみんな夜行性だから(TT)11時とかに眠りはじめても2時とかに目が完全に覚めちゃう。特にこの1週間は嫌な夢を毎日見てすっきり起きられないし。久しぶりにがっつり泳ぎに行ってめちゃめちゃ疲れたらよく眠れるかな。

食事もヘルシーを心がけてるけど深夜1時とか2時とかに食べちゃうし結局意味がないね。







おまけショット
昨日の空手。ゲスト先生をお迎えして。先生変な顔の写真はFBに載せないって言ってたのに。ウソつき。

試験に合格したので来週からグリーンベルトです。