筋肉が足りないのではなく、脳からの指令が

筋肉を使わなくて良い状態にした方が良い



９６歳の祖母は一人暮らし

筋肉も脂肪も殆どない状態でも一人暮らしで

全てを一人で生活できています



いろんな健康法、治療法の感覚を勉強すると

殆どが

筋肉が足らないから 鍛えよう、頑張らせよう

筋肉が固いから 頑張って解してやろう

というスタンスです


私の考えは 全く逆で

そんなに 筋肉を使わなくても良い状態(バランス)

そんなに筋肉が固くならなくても良い状態(じん帯のゆるみ等)


筋肉が頑張らなくても良い状態にする事の方が大事なんだと思います



イチロー選手の言葉

「筋肉トレーニングはダメ、本来の身体の動きを損なう」

と

スポーツにおいてもそうなら

一般人には 筋肉は使える範囲であれば、いい はずです



結局、私の検査で解るのですが

みなさん、筋肉量が足りないのではなく

脳から筋肉への指令が上手く伝えられない方が問題だと思います

これを 筋肉が足りないと感じて 頑張らせてしまうと

身体、自律神経が緊張状態へと 進んでしまう

より事態は深刻になっていくのです






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