腰痛。

ひぃぃぃ

腰が、背中が痛いーーーーーー

何で本番前に・・・・・

元々高校三年生の時の交通事故以来、腰痛があって、
調べてみると、どうやら軽いヘルニアみたいで。

最近は普通に生活していたら殆ど痛くなる事はなかったんですが、
昨日、台所で洗い物をしていたら、急にグキっ

一晩経ったら大丈夫と思っていたら、天気のせいか、逆に酷くなってて
息をするのも痛いんです。。

今から夕方までレッスンです
立ってたら痛いので、出来たら横になって寝ていたい。。
って、、寝ころんでレッスンは出来ませんな。。

今日はレッスン中に時々座るかも、です。。すみません。。
頑張ります