★★金沢ＳＣクラブ合宿三日目夕飯報告★★

超豪華夕飯三日目報告
全員疲れも出てきた感じ
さすがに、高級高タンパク質メニューは食べきるのには
根性が必要
それでは紹介です
■全員で夕食配膳手伝いをします
　合宿はみんなで生活するので協力し合う事が大事

★今日のお刺身は鯛とガスエビです

★カニもしっかり食べます。

★ソーメンはつるっと美味しい！しかしミョウガが食べれない選手もいます

★焼き魚は「鯛」これが、つまつま食べると止まらない

★カニ甲羅焼きは今日はチーズ味

★ちゃんとコーチにお願いしに来ます
　コーチはお昼ご飯抜きました
　夜のために食べ過ぎ注意してます。

★サザエ＆梨＆おいなりさん（サザエは食べれない選手が多い）

★今日のお鍋は韓国風　これがご飯に合うのです

★フルセット夕飯一式です！　むふふふふ
　コーチの体重は順調に増加中

★明日は朝から、快晴らしく頑張って泳ぎます。
　消灯は10:00です。選手の部屋は超静か
　だんだん疲れが溜まって来てるようです。
　水着ずれの選手も多くて、ワセリンや軟膏を使っています。
　絆創膏もけっこう必要です。
　それでは皆さん、おやすみなさい

★★★金沢ＳＣクラブ合宿三日目の朝昼報告★★★

男子の旅館です。

朝の体操に向かいます

■そして朝食
　やっぱりコーチにご飯をお願いします。

■朝ご飯です。丸い豆腐なのです。

■出かける前に着替えます。

■今日は天気がいい。

■プールも暑い！

■お昼ご飯・・・

■お昼寝中

■宿題もします。

■みんな、くつろぎ中。

■今日は、初心者班は海へ行きました（練習だからね・・）

■女子チーム

■男子チーム

■砂練習？？？？

■砂走り練習です。（一応・・）

■海でも頑張っています❤


★★★夕食が・・・待っているな
食べるの頑張ります

★★★金沢ＳＣクラブ合宿二日目の夜★★★

■まずは二日目の夕飯報告💛

やっぱり、すごい量
なので・・・コーチにご飯を半分取ってもらいます。

■そして昨晩も「タンパク質」オンパレード
　焼き魚でしょ！

■つみれのお吸い物でしょ。

■カニの甲羅上げ（タンパク質少し）

■カニの酢の物（カニの身）

■今日はばい貝（超おいしかった）

■煮物　ひき肉が入ってるの❤これも超おいしい。

■焼き物はホタテ・イカ・エビなんやらかんやら★

■やっぱり食事は、トレーニング



■輪島のコーチが差し入れてくれた。
　ありがとうございました！