夏野菜の炒め物と手羽元・・・

ササっと　夏野菜の炒め物 ・・・

 

豚バラに　玉葱　もやし　ピ－マン　ミニトマト

けっこう　ニンニクが入ってます　

甘みの少ないトマトでも　加熱すると　甘みが増しますね　

 

 

手羽元の　さっぱり煮

 

生姜でしっかり煮込んでるから

身と骨の離れがいいですよ　

 

 

 

夏バテしないように　何でも　食べなきゃ　

 

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