ようやく雨が上がりましたね
モロヘイヤをご飯の上に
去年収穫のモロヘイヤを冷凍保存
自然解凍で、バッチリ 
味は全く変化無し
美味しく頂きましたよ 
栄養満点
ご馳走様でしたぁ
見て頂いてありがとうございました
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