筋肉

フィットネスクラブに通いはじめて二週間。
このクラブは一ヶ月に一回、タニタの体組成計で測定してくれるが、一ヶ月を待てずに本日お願いして測ってもらいました。

二週間前と比べて、体重は500グラム減少。それはいい。
体脂肪率は変わらず。なので脂肪量は100グラム減少。それもいい。いや、もっと減って欲しかったけど、とりあえず減ってるんだから、まあ、いい。
問題は筋肉。
筋肉がー。
筋肉が減っているー。300グラムも減っているー。

なぜだ。
フィットネスに行ってるのに。
運動が足りないのか。
筋トレが足りないのか。
フィットネスの運動では脂肪燃焼効果しかないのかも。

でも、腕の筋肉はついてきたような実感があるのよ。
力瘤にはまだならないけど触ったときの感触が固くなってきた。
足だって、以前に比べてちょっと締まってきたっぽい。
と、自分では思ってたんだけどなあ。錯覚だったか。

くすん。
体重が減るだけでは駄目なのよ(T_T)。