腰痛復活❗一日籠城！

やはり昨日の8,500歩は歩きすぎ‼️
腰痛の大敵と知りながら久し振りの外出にイチビリ❗の軽はずみ、
この痛みが数日で取れれば良いが？
一日、粉もんで食い繋ぐ❗
風呂は？？？

ミッドナイトカフェ☕

看護師に注意された３ヶ条、①薬💊飲む事。②次回の検査日を忘れぬ事。
そして、湯舟にドップリ浸かって思い出したのが
③今日はシャワーだけにする事。
今日の一番のご褒美はとばかりに飛び込んだ
「入浴」が今日の禁止❗事項。
鼻、歯、眼、悪い処がまだまだある。