ふくらはぎが・・・

今日はなんだか疲れが溜まっていたのか寝て過ごしてました

昼に目覚めた時、右足にピキッと引きつり感があって・・・ヤバイ

足がツると思った瞬間来ました。

よく足はつるので（寝相が）いつものように伸ばしにかかると

『あれ？』ヤバイ前ッ側もツりそうだ

しばしどっちを伸ばそうかとウドンで居たら何とか収まりましたが

これは運動不足も関係してるかもしれないから、ちょっと気をつけ

たいですね

秋は『スポーツの秋』とも言うけど、みんなも運動してるかな？