ダイエット

なんでも、腸を綺麗にするとウエストが細くなって体重も減るらしい

と聞いて、ヨーグルトを食べる事にしました　いったんは人生で

ＭＡＸの１２０キロまで到達しちゃいましたが、無呼吸症候群や

軽い鬱などの症状により「痩せなきゃ、死んじゃう」って感じて、

食べ物によるダイエットで９０キロ台まで落とす事が出来たけど・・・

限界です　

今度は運動によるダイエットを考えましたが、なかなか一歩が踏み

出せずにいました　今回まだ食べ物で、やり様がある事を知った

ので、まずはここからですね