葛藤中

美味しそう(。-_-。)

カップ麺

糖質制限を始めて、あと2週間程で1年が経ちます。意外に続いて自分でもビックリ。

現在:
BMI 20
体脂肪率27% (←目標 -2%)

最近、自分に甘くなってきてるので反省です。

最近、といえば、先日CMで低糖質のカップ麺が出てましたっけ！
商品は違うかもしれませんが、ありました！





糖質13.6g (^^;;
非常食用に職場のロッカーにしまいます。

シャトレーゼではどら焼きも！！



近頃、低糖質シリーズが増えて嬉しい！！
しかも美味しいのです(*^^*)

こういうのばっかり食べていたら、
結局トータルで糖質を摂っているという、、、
(^^;;

まぁ、でも
きっと食後の血糖値は140以下だろうと信じて、
これからも
ゆる～く糖質制限を続けたいですね(^_^)

嬉しい差し入れ！

疲れた週末に頂いた、chiちゃん特製の低糖シフォンケーキ！
おかげサマで仕事も頑張れました！
ホント、お料理上手です(T ^ T)

念願バーガー

糖質制限を始めて約11ヶ月。
ずーーーっと食べられなかった、チーズバーガーをいただきます！

先月、大兄ちゃんから、
フレッシュネスバーガーに低糖質のバンズが出る！と聞いて、発売前に店頭へ行き恥ずかしい思いをしたっけ。。。(-_-)



ジャーーン！！
分厚い！！

数分とかからず食べ終わりました(^^;;
そういえば糖質量は？？



↑表示がちっちゃいけど、23.9gらしいです。
+50円 で低糖質バンズに出来るらしいです！

通い決定！！

*\(^o^)/*

大好物を作る

今朝は少兄ちゃんの送迎がないので
ずーーーーっと作りたかった、水ようかんに挑戦です！*\(^o^)/*

と、いっても作り方はシンプルで↓



市販のさらしあんの裏面通りに作るだけ(^^;;
砂糖をエリスリトールに置き換えました。

出来上がり、約750g
100g ずつに分けると、↓1皿の炭水化物は
約 9g！



味はまあまあ、、、何とか水ようかん(^^;;
舌触りは、なんか、いろいろ、ざらざら残りますが、これで低糖なら全然OK！！
ネットで水ようかんの糖質を検索すると
100gあたり、37.8g
約1/4で出来ました。う～ん、幸せ(*^^*)