カップ麺

糖質制限を始めて、あと2週間程で1年が経ちます。意外に続いて自分でもビックリ。

現在:
BMI 20
体脂肪率27% (←目標 -2%)

最近、自分に甘くなってきてるので反省です。

最近、といえば、先日CMで低糖質のカップ麺が出てましたっけ！
商品は違うかもしれませんが、ありました！





糖質13.6g (^^;;
非常食用に職場のロッカーにしまいます。

シャトレーゼではどら焼きも！！



近頃、低糖質シリーズが増えて嬉しい！！
しかも美味しいのです(*^^*)

こういうのばっかり食べていたら、
結局トータルで糖質を摂っているという、、、
(^^;;

まぁ、でも
きっと食後の血糖値は140以下だろうと信じて、
これからも
ゆる～く糖質制限を続けたいですね(^_^)

強風の朝散歩

強風で砂がバチバチ当たります(>_

白波も立っています。

ココちゃんも壁側に避難しました。

日傘も悲しい結果になりました。。。(T ^ T)