６月にショッキングな出来事がありました。

kurogenkokuです。
先日、hirokic氏とこんな会話をしていました。
http://woodroof.blog66.fc2.com/

hirokic氏：「朝早く起きて『Ｗｉｉ　Ｆｉｔ』してるけど結構いいＹＯ」
http://www.nintendo.co.jp/wii/rfnj/

hirokic氏：「kurogenkokuには物足りないかもしれないけど・・・」
　　　　　　「無理なく続けられるから」



実はkurogenkoku。
６月に入ってショッキングな出来事がありました。
それは。

衣替えをした際、大幅にウエストがきつくなっていることに気づいた　orz


昨年と比べて格段に太っています。



運動量はたぶん一般的な３６歳よりも多いです。
週１回はフットサルにいっています。
そして週２回はブートキャンプに入隊しています。

体は引き締まってきたと思うのですが、なんといいますか、表現的には・・・。
筋肉が厚くなり、破裂しそうな体になってしまった。。。

太った原因としては

ほぼ毎晩晩酌をするようになったこと。
ヨメと一緒に間食をしている。
１食当たりの摂取カロリーが高い　etc


これはマジでいかん！！

というわけで対策を講じることにしました。


次回に続く