エアロビクスは１０年以上前に始めたのですが
昨年１年お休みしてしまった。
このお正月に体重が増えたのは
きっとエアロビをお休みしたからだと感じたので
また参加することにしたのですが
久しぶりにやると
身体が動かないと言うより
頭が振りを覚えられない。
感覚を取り戻すのにちょっと時間がかかりそう
昨年１年お休みしてしまった。
このお正月に体重が増えたのは
きっとエアロビをお休みしたからだと感じたので
また参加することにしたのですが
久しぶりにやると
身体が動かないと言うより
頭が振りを覚えられない。
感覚を取り戻すのにちょっと時間がかかりそう
休んでいた頭の回路が働くようになるまで我慢ですね。
エアロビクスとかダンスとか
身体を動かす事はもちろん良いのですが
振りを覚えようと頭をフル回転するので
仕事の事を忘れてとてもストレスが解消する気がします。
しかしそれにしてもあまりに出来ない自分にストレス感じました（笑