昨日はウォーキングを休みました。
雨が降っていたし、右膝に違和感。
あまり頑張り過ぎてもね。
って、たいして頑張っても無いのですが
今日は公園を2周。
バットの忘れ物。早く取りに来ないと持って行かれちゃうよ！
ウォーキングアイテム。
バットの忘れ物。早く取りに来ないと持って行かれちゃうよ！
ウォーキングアイテム。
ジムに行っていた時の室内履き。
下は、スマホと家の鍵🔑のみを入れて肩からさげます。とにかく軽く。
早く帰らないと、あっという間に日が暮れます。
4656歩2.84㎞40分
散歩に出かける前，後はゆっくり伸ばすストレッチするといいですよ。既にしていたらm(__)m
夕暮れの写真、グラデーションと家々のシルエットがとても美しいね。
わたしは、水曜日から散歩おさぼり中。
ギター練習会後から筋肉痛が酷い(-_-;)
ま、色々あります。
無理なく続ける事が大事ね。
ギター頑張ってるね！
発表会など制限されるだろうけど
徐々に戻りつつ有ったりするので😃