ようやく暖かくなってきて、バイクには最高の季節になりましたねぇ♪
てか、日中はちょっと暑いぐらい。。。('ヮ`;)
この日の気温は22℃。
所用で練馬へ。
別に行楽目的ではなかったが、楽しかった。
とにかく黒風に乗って走ってるって事だけで楽しかった。
気持ち良かったなぁ♪(*⌒ー⌒*)
街乗りを嫌がる人もいるけど、俺はけっこう好き。
まぁ、そういう所で育ってきたからねぇ。。。
当たり前のように目の前に広がる道ってだけで、特別な嫌悪感は無い。
ゴミゴミしてようがなんだろうが。。。
こういう所でも楽しいのよ、なんか普通にね。
そりゃあ郊外へ行って、自然の中を走るのも楽しいよ。
でも、街には街でまた違った楽しさがあるんだよね♪
ところで、体の話。
以前、入院による宇宙病(?)で筋力が低下してしまったという事を書いた。
それ以来、ほとんど毎日筋トレをやってたおかげで
今では何の問題もなくバイクに乗れるようになった (*ゝー・)b
実は去年の入院で変化したのは筋力だけではなかった。
いやね、体重が変わったのよ。
「入院ダイエット」とでも言うの?
10kg以上減ったのだ。
せっかく減った体重、
リバウンドしてはもったいないってことで
頑張ってキープしましたよ。
現在、退院時-1kgです♪(∂ヮ∂* )b
退院後とりあえずやってるのは、「順番ダイエット」+「メモリーダイエット」。
ま、ダイエットというほどたいそうなものではないんだけど、一応ね。
世間的には糖質制限ダイエットとか話題になっているけど
大の炭水化物好きの俺にとっては無理っ!
ってことで、野菜を先に食べて血糖値を急激に上げないという
順番ダイエットを実践してみているところ。
メモリーダイエットの方は、朝決まった時間に体重を量るだけ。
本来は朝と夜で量りつつもカロリー計算とかするんだろうけど
俺のはそんな本格的なヤツじゃなくて、現状を把握するためだけの
簡単な、いい加減メモリーダイエットです。
無理せずに長いことやる方がいいかなってね・・・ははは( ̄∇ ̄*)ゞ
今のところリバウンドもせず、ある程度効果があるようだ♪
今後はもう一歩進めて、もう少し体重を落としたいところなんだけどね。
これがまたここからが難しいんだよねぇ。。。
変に食事だけでダイエットしてしまうと、筋力が下がるからね。
筋力をキープしながらダイエットとなると、ちょっと手強いよね。
気負わず焦らず、そして地道に頑張るぞっ!
5㎏減っただけでも人相が変わるのに…
健康そうで何よりであります。
私も訳ありで3月二週間ほど入院
体重はあまり変わりませんでしたが
病院食&禁酒で 20代の血圧に
摂生すれば各種数値が回復を証明した?感じです
健康なバイクライフの為にも
ほどほどが大事な年齢になってしまいました ねっ(笑)
このコメントは七月で雨ですが梅雨が空けたら
栃木の粕尾にも遠征してください。
日光への抜け道等でバイクがいっぱいです。案内しま
す。
栃木の12R。