2022年 明けましておめでとうございます。年末から急な事があり、今年はバタバタとしたお正月となりました。
今朝は5時半くらいに起き出すと、ちょうどさゆ姉がこれから寝るところ。
さゆ姉も仕事初めだった模様です。😱
散歩もできない日が続きますが、今年も5時50分のZIP 水卜アナウンサーの楽しいコメントには間に合うよう、早起きを心がけたいものです。
先日、本を読んでたら、きくち体操きくち先生の『あなたは最近ビンのふたが開けられないのでは？』の言葉、『はい、ママはよくそうです😅』
手の握る力はとても重要です。手の指1本1本の筋肉が腕から、胸、腹筋、さらには脳へと綿密につながっています。雑巾をギュッと絞れないほど握る力が弱ったら、心臓や肺の機能も落ち、脳もぼやけてしまってることを知ってください！ ひょえー😨
『手は外に出たあなたの脳であり、多くのものを感じ、感情を伝えています。毎日意識を向けて動かし続けていきましょう』
ということで、さっそく指の体操を。
今年も脳を意識する日々が続きます。
『今日のマイケル』
お正月にはこの1枚。
マイケルがいなくなってから、三度めのお正月です。
