こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。
美容・コスメサイトLASELA様に美容ログページを作っていただきました(o^∇^o)
ぜひ見ていただけると嬉しいです!
よろしくお願いいたします。
ずっと気がかりだったことがあったのですが、解決して嬉しいです!
楽天、様様です。
ありがとう、楽天様m(__)m
楽天市場、楽天トラベル、楽天ROOM、楽天カード等など、
おすすめです!!
年賀状にいかがですか?おすすめです!
☆業界最安値印刷 送料無料
業界最安値に挑戦！ハガキ代47円！『Rakpo』
10月も最終日です!
今月はお誕生日があったり、悩んでいたことが解決したりと良い月でした。
昨日も、久住咲夜の楽天ROOM経由で、ご購入をしていただきました!!
ひと手間をかけてくださり、お心遣い、
本当にありがとうございます!
来月の体重目標は 75Kg !!
がんばるぞー!!
スーパーのチラシに、森永のお菓子の「ムーンライト」の茶色いバージョンが載っていて、
凄く気になります!
ココア味なのか、チョコレートなのか。
ハロウィン仕様の期間限定なのかな?
いつも買えるのかな?
買いたいですが、ダイエットにお菓子は禁物!
ぐっと我慢です。
YouTubeに「KOF98UMOL」の招き猫動画をアップしています。
なんちゃって実況風味です(*´ー｀*)
見ていただけると嬉しいです。
https://www.youtube.com/channel/UCmBwXtQ48Js5UIGvhHsMirQ
それでは本日のダイエット記録です。
10月31日 起床4:11(3時台に一度目が覚めましたが何とかうとうと出来ました。)
朝 煮込みうどんの残り ホットコーヒー 納豆
昼 さつまいも
夜 なし
体重 ＋－0(合計－3Kg)
散歩 67分
お通じ あり
朝は食べないでいようと思ったのですが、昨日のお夕飯のうどんが、
結構残っていたので、食べました。
それと寒いのでホットコーヒーも。
少し時間をあけて、納豆も食べたくなり、ぱくり。
なおかつ、お父さんがさつまいもをふかしてくれたので、ぱくり。
確実に太ったなぁ(×_×;)
と思いましたが、謎のキープでした!!
体重計壊れてない!?
でもやっぱり食べた方が、体が温まりますね。
朝とお昼に食べ過ぎたので、お夕飯は無しです。
さつまいもを食べたからか、お通じがありました!
嬉しいです。
お散歩は、ホームセンターまで歩いたのでいつもより時間が長くなりました。
でも、毎日これくらいは歩きたいです。
毎日ホームセンターに行こうかな...。
夏場は簡単が良いと、リンスインシャンプーを使っていたのですが、
そろそろ髪の毛のケアをしたいと思い、お試しが無いかなと思ったのですが、
ホームセンターでは、三種類しかありませんでした。
やっぱりドラッグストアかー。
でもよく考えたら一回分110円くらいだから、めっちゃ割高なのですよね、
思い切って、ボトルのシャンプーとコンディショナーを買うかな。
「h＆s」が気になっています。
Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/
恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。
現在 77Kg です。
今月の目標体重は、78Kgでした。
来月の目標体重は 75Kg です。
一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。
年賀状にいかがですか?おすすめです!
☆業界最安値印刷 送料無料
業界最安値に挑戦！ハガキ代47円！『Rakpo』
最近急激に寒くなりました。
くれぐれも体調には気を付けて、お過ごしくださいませ。
ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
＼応援のクリックをよろしくお願いいたします／
にほんブログ村
うつ病ランキング
ytmonster一緒に動画投稿を盛り上げましょう♪
いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。
美容・コスメサイトLASELA様に美容ログページを作っていただきました(o^∇^o)
ぜひ見ていただけると嬉しいです!
よろしくお願いいたします。
ずっと気がかりだったことがあったのですが、解決して嬉しいです!
楽天、様様です。
ありがとう、楽天様m(__)m
楽天市場、楽天トラベル、楽天ROOM、楽天カード等など、
おすすめです!!
年賀状にいかがですか?おすすめです!
☆業界最安値印刷 送料無料
業界最安値に挑戦！ハガキ代47円！『Rakpo』
10月も最終日です!
今月はお誕生日があったり、悩んでいたことが解決したりと良い月でした。
昨日も、久住咲夜の楽天ROOM経由で、ご購入をしていただきました!!
ひと手間をかけてくださり、お心遣い、
本当にありがとうございます!
来月の体重目標は 75Kg !!
がんばるぞー!!
スーパーのチラシに、森永のお菓子の「ムーンライト」の茶色いバージョンが載っていて、
凄く気になります!
ココア味なのか、チョコレートなのか。
ハロウィン仕様の期間限定なのかな?
いつも買えるのかな?
買いたいですが、ダイエットにお菓子は禁物!
ぐっと我慢です。
YouTubeに「KOF98UMOL」の招き猫動画をアップしています。
なんちゃって実況風味です(*´ー｀*)
見ていただけると嬉しいです。
https://www.youtube.com/channel/UCmBwXtQ48Js5UIGvhHsMirQ
それでは本日のダイエット記録です。
10月31日 起床4:11(3時台に一度目が覚めましたが何とかうとうと出来ました。)
朝 煮込みうどんの残り ホットコーヒー 納豆
昼 さつまいも
夜 なし
体重 ＋－0(合計－3Kg)
散歩 67分
お通じ あり
朝は食べないでいようと思ったのですが、昨日のお夕飯のうどんが、
結構残っていたので、食べました。
それと寒いのでホットコーヒーも。
少し時間をあけて、納豆も食べたくなり、ぱくり。
なおかつ、お父さんがさつまいもをふかしてくれたので、ぱくり。
確実に太ったなぁ(×_×;)
と思いましたが、謎のキープでした!!
体重計壊れてない!?
でもやっぱり食べた方が、体が温まりますね。
朝とお昼に食べ過ぎたので、お夕飯は無しです。
さつまいもを食べたからか、お通じがありました!
嬉しいです。
お散歩は、ホームセンターまで歩いたのでいつもより時間が長くなりました。
でも、毎日これくらいは歩きたいです。
毎日ホームセンターに行こうかな...。
夏場は簡単が良いと、リンスインシャンプーを使っていたのですが、
そろそろ髪の毛のケアをしたいと思い、お試しが無いかなと思ったのですが、
ホームセンターでは、三種類しかありませんでした。
やっぱりドラッグストアかー。
でもよく考えたら一回分110円くらいだから、めっちゃ割高なのですよね、
思い切って、ボトルのシャンプーとコンディショナーを買うかな。
「h＆s」が気になっています。
Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/
恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。
現在 77Kg です。
今月の目標体重は、78Kgでした。
来月の目標体重は 75Kg です。
一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。
年賀状にいかがですか?おすすめです!
☆業界最安値印刷 送料無料
業界最安値に挑戦！ハガキ代47円！『Rakpo』
最近急激に寒くなりました。
くれぐれも体調には気を付けて、お過ごしくださいませ。
ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
＼応援のクリックをよろしくお願いいたします／
にほんブログ村
うつ病ランキング
ytmonster一緒に動画投稿を盛り上げましょう♪