目指せ60Kg台!!ダイエット日記、3月30日です。66Kgです。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。



「小説家になろう」で、お話を投稿しています。
崎谷紫　名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
https://ncode.syosetu.com/n2234ib/



明日は、心療内科の受診日なので先生に見てもらうメモを書きました。
うーん...寝る前のお薬の量が多すぎると思うのよね。
だから逆に眠れないような...。
結局3時台に目が覚めるし。



でも、最初はお薬の量に身体がびっくりしていたのか
なかなか寝付けなかったのですが、
最近は何となく寝付けます。
目が覚めるのは早いですが。



マリーゴールドが、ネットでは採取した種だと発芽率が低いと見たのですが
どんどん芽が出てきていて可愛いです。
大切に育てなくては。



肝心のナスは、なんと昨日の昼過ぎにひとつ芽が出ました!!
多分...ナスのはず(自信がない)
できれば4つくらい芽が手てほしいです。
そして育てて、夏はナスだらけの献立にしたい。



※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
　障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
　申請しようと思っている方、
　申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
　嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc



それでは本日のダイエット記録です。



3月30日　起床2:48

朝　生姜入りホットコーヒーお砂糖あり

昼　お父さんが作ったおにぎり　豚肉炒め　長ネギのお味噌汁

夜　なし


体重　66Kg



幼稚園?
小学校低学年?ぶりにお父さんが作ったおにぎりを食べました。
散歩に出た時用に作ったみたいですが
出なかったので、お昼に食べるかと言われて驚きました。
久しぶりです。



お父さんからしてみたら何でもない事なのだろうなぁ。



食べていますが、どうにか1Kgは減りました。
あと1Kg痩せて、65Kgにしなくては。
今月の目標が65Kgなので、達成したいです。



本当は水分だけにしたいのですが、毎日一回は生姜パウダーを取りたいので
コーヒーはかかせません。
春になり、あたたかいですが、
体内からぽかぽかしたいです。
夏も続けた方が良いのかな?



Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/



恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。


現在　66Kg　です。


今月の目標体重は、65Kg　です。
来月の目標体重は　62Kg　です。


一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。





3月は毎日の気温の変化が激しい月です。
お体に気を付けてお過ごしくださいませ。
風邪に注意です。



ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。

目指せ60Kg台!!ダイエット日記、3月29日です。67Kgです｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。



「小説家になろう」で、お話を投稿しています。
崎谷紫　名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
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今日は深夜に、お父さんの好きなフィギュアスケートのペアがあったので
声がけができました。
こういう時、眠れないのって良いです。
木原さんはずっと見ていますが、長い間凄いなぁ。
もちろんりくさんかな?
素晴らしい努力と才能なのだと思いますが。



ちなみに3月5日に婚活パーティーでお相手とマッチングをしているのですが
てっきりその日に「よろしくお願いします」と
お互いカフェで言い合ったので、お付き合いが始まっているのだと
思っていましたが、この前「俺たち付き合ってるの?」の言葉に
びっくりしました。
だったら何恋人繋ぎしてんねん!!
私は普通に手を繋ぐ...というか好きでもない異性と手なんて繋ぎません。



ちょっとショックだったので、おしおきをしなくては。



今日は、ゲーム「アサルトリリィ　ラストバレット」の
レギオンマッチの日です。
頑張ろう!
後衛、なかなかに奥が深いです。
皆に勝ってほしいからという気持ちが溢れて。
試合はエラーが出なければ、YouTubeに投稿をするので
見ていただけると嬉しいです。
アサルトリリィ、結構な確率で試合中にブラックアウトとかになります。



※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
　障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
　申請しようと思っている方、
　申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
　嬉しいです。
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それでは本日のダイエット記録です。



3月29日　起床2:20

朝　生姜入りホットコーヒーお砂糖なし

昼　ごつ盛り焼きそば

夜　なし


体重　67Kg



ご飯をたくさん食べたので、体重に一気に出ました。
しかも、どうせ増えたのだからとごつ盛り焼きそばまで食べてしまいました。
どうにか65Kgには戻さないと。



ご飯ですが、炊飯の時にお茶漬けの素を入れると簡単な炊き込みご飯になって
美味しいです。
うちには大量のお茶漬けの素があるので、できることですが(汗)
醤油味とは違った、塩ベースの味で
海苔の風味が合います。
鮭がおすすめです。



でも、これからはコーヒー生活です。
頑張ろう!!



Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/





恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。


現在　67Kg　です。



大幅に増量です｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
でも、自分のしたことだから受け止めなくては。



今月の目標体重は、65Kg　です。
来月の目標体重は　62Kg　です。


一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。





3月は毎日の気温の変化が激しい月です。
お体に気を付けてお過ごしくださいませ。
風邪に注意です。



ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。

目指せ60Kg台!!ダイエット日記、3月28日です。食べ過ぎて体重は...。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。



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昨日、草むしりをしました。
2袋分ごみがでて、意外と運動になりました。
まだちらほら残っているので、綺麗にしたいです。
植物を育てているので、雑草とはいえ
花をつけている植物たちを抜くのは複雑ですが、
育てている植物と、雑草は区別をしないと。



昔好きだったウインズのコラボデニムをヤフオクに出品したのですが
残念ながら落札されませんでした。
定価は15000円だったけれど
試してみたら履けなかったし、廃棄です。



当選をした声が出る枕?クッション?が開封されないまま
あるけれど、これも廃棄だなぁ。



※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
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それでは本日のダイエット記録です。



3月28日　起床4:06

朝　生姜入りホットコーヒーお砂糖なし

昼　ご飯　いっぱい!

夜　ダイソー　チーズおかき


体重　？　Kg



お昼に衝動的に、がっつりご飯を食べました。
苦しすぎて吐くかと思ったけれど、意地で我慢しました。



時々無性に暴食をしてしまいます。
こんなに食べられないと分かっているのに勉強しません。



Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
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今月の目標体重は、65Kg　です。
来月の目標体重は　62Kg　です。


一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。





3月は毎日の気温の変化が激しい月です。
お体に気を付けてお過ごしくださいませ。
風邪に注意です。



ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。

目指せ60Kg台!!ダイエット日記、3月27日です。ひとまず65Kgです。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。



B'zの松本孝弘さん、お誕生日おめでとうございます!!!
いつまでも最前線で格好いい松本さんが大好きです!
健康でありますように。



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松本さんが好きだと言うと、未だに驚かれるけれど
B'zは松本孝弘さんがいてこそ。
名プロデューサーでもあり、職人な松本さん。
好きにならないわけがない!



「どんな顔が好みなの?」と聞かれて困ったのですが
私は松本さんの職人気質な所
嵐の大野くんは歌とダンス
顔じゃなくて、そこが好き。
だから好みの顔と言われると、無いのよね...。
「山姥切国広」は大好物だけれど!!
刀でも、イラストでも、舞台でも(*´ー｀*)



※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
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　申請しようと思っている方、
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　嬉しいです。
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それでは本日のダイエット記録です。



3月27日　起床5:20

朝　生姜入りホットコーヒーお砂糖なし

昼　スーパーの値引きのうなぎ＋ご飯でうな丼(お祝いご飯!!)
　　スーパーカップアイス　カスタードいちご
　　値引きになっていた干し芋

夜　長ネギのお味噌汁
　　スーパーカップアイス　カスタードいちご


体重　65Kg



朝は何となくコーヒーも飲みたくなかったけれど、
生姜とらなくちゃと思い、飲みました。
ぽかぽかの為には、生姜を取りたいです。



お父さんが好きなごつ盛り焼きそばが特売だったので、
買いに行ったついでに値引きになっていたうなぎのかば焼きをゲット!!
最近、無性にうなぎが食べたかったのです(o^∇^o)
いやー...うな丼にして食べたらあっという間でした。
美味しくてすぐになくなりました。
ただ電子レンジで温めるのではなく、フライパンで蒸し焼きにしてみたら
ふわふわして美味しかったです!!



もっとうなぎ食べたい｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
でもこれでガストのうな丼は諦められそうです。
あっちはクーポンで税抜き1099円だもの...。



松本さん、お誕生日おめでとうございます!!



あると食べてしまうアイス。
いつかの分と思って2個買ったのに、今日のうちに食べてしまいました。
まあ、お祝いの日だし!!



つやつやで黄金色の干し芋が値引きされていたので、何となくゲット。
「やわらかい」と書いてありましたが
硬かったです。
美味しくなかったゴニョゴニョ。
これだったら、ダイソーの一口焼いもの方が良いな。



そういえば、昔はうなぎのかば焼きのたれはついていたと思うのですが、
今日のスーパーは10円で別売りでした。
何だか切ない...。
さーあ、明日の体重がきっととんでもないぞー!



5時過ぎてまで眠れてうれしいです!



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恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。


現在　65Kg　です。


今月の目標体重は、65Kg　です。
来月の目標体重は　62Kg　です。


一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。





3月は毎日の気温の変化が激しい月です。
お体に気を付けてお過ごしくださいませ。
風邪に注意です。



ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。

目指せ60Kg台!!ダイエット日記、3月26日です。65Kgです。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。



「小説家になろう」で、お話を投稿しています。
崎谷紫　名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
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ポケットWi-Fi、契約量を変えてから機種の調子がいまいちです。
最初から「表面に傷あり」ってシールが貼ってあるし、
とことん使った機種を少ない通信量の契約にまわしているのでは?
充電をしても減りがとんでもなくはやいです。



仕方が無い。
上手く使って行こう。



今日は、ゲーム「アサルトリリィ　ラストバレット」の
レギオンマッチの日です。
頑張ろう!
後衛、なかなかに奥が深いです。
皆に勝ってほしいからという気持ちが溢れて。
試合はエラーが出なければ、YouTubeに投稿をするので
見ていただけると嬉しいです。
アサルトリリィ、結構な確率で試合中にブラックアウトとかになります。



※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
　障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
　申請しようと思っている方、
　申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
　嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc



それでは本日のダイエット記録です。



3月26日　起床4:51

朝　生姜入りホットコーヒーお砂糖なし

昼　生姜入りホットコーヒーお砂糖なし

夜　なし


体重　65Kg



食べた分は増えました!
美味しいものを食べたのだから、平気、平気。
むしろ65Kgで抑えられたので嬉しいです。



Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
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恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。


現在　65Kg　です。


今月の目標体重は、65Kg　です。
来月の目標体重は　62Kg　です。


一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。





3月は毎日の気温の変化が激しい月です。
お体に気を付けてお過ごしくださいませ。
風邪に注意です。



ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。