目指せ58Kg!!ダイエット日記、7月2日です。60Kgー!!!でもOK!

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。



美味しいランチとデザートの後は、やっぱり体重が
増えたー!!
まあ、美味しかったから良いのですが。
考えてみれば　0.5Kg　増えただけだから
良いのかな?
たくさん食べたし。



5月と6月のレシートを、カードのところをはさみで切りつつ
捨てました。
結構時間がかかりました。
今度はもっとこまめに捨てようかな。
お店によっては下四桁だけだったり、
名前まで印刷をされている場合があるので手こずりました。



とても天気がいいので、枕とタオルケットを干しました。
ふかふかです♪



町内会費を町内の方が取りに来られたのですが、
玄関をどんどん何度もたたいていて怖かった...。
数回で出るよ...。
でも暑い中、集金にまわっていて焦っていたのかな。



今日のSnowManは、昨日のミュージックディの
新曲「Dangerholic」。
(コラボの方は見たくなくて見てない。私はSnowmanが見たい)
......曲調が複雑で、阿部ちゃんが何とも言えない
微妙な黄色のスーツで。
めめがあざ笑うように笑うところは
カッコいいと思ったけれど......
一回で良い曲だなと思えない。


何回も聞いているうちに楽しくなっていくのかな?



阿部ちゃん、髪型決まっているし素敵なのに
衣装が何か下品で...。
ドラマに合わせたのだろうけれど。



ちょっと拒否反応が出たので、友達にヘルプをしたら



岩本くんだけが着こなしている
ズボンが変な分皆の足の細さが分かる
ふっかと阿部ちゃんが何度もアイドル



と、チェックポイントが来たので
(ちなみに友達も曲と衣装が悪いと言っていました)
細かく見ていけば、日テレだからなのか
阿部ちゃんが何度か大きく映してもらえてるし
あざといことはしているし、
......慣れてきたかな。



舘様が衣装を着こなしていないの珍しい。



あと、めめが厚化粧をしても顔色悪いの隠せていない。



アルバムのリード曲みたいな感じの曲だけれど
シングルで行くのだろうな...。
きついな。
ちょっとSnowManの良さとは違う気がする。



ゲーム「アサルトリリィ　ラストバレット」の試合
レギオンマッチの日です。
お相手がお強くて大変ですが、後衛として頑張るぞー!!



「小説家になろう」で、お話を投稿しています。
崎谷紫　名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
https://ncode.syosetu.com/n2234ib/



※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
　障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
　申請しようと思っている方、
　申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
　嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc



それでは本日のダイエット記録です。



7月2日　起床4:30

朝　水(断食時間中の為)

昼　生姜入りホットコーヒーお砂糖なし
　　プロテインバナナ味　118カロリー

間食　お豆腐　59カロリー

夜　プロテイン　118カロリー


体重　60Kg



昨日、美味しいものをたくさん食べたので
カロリーを抑えめですが、ちゃんとプロテインを
二回作るようにして栄養補給です。



お豆腐も7日までのが2つあるから食べないと。
今日食べたから、残りは明日。
たんぱく質だらけだなぁ(笑)



新曲楽しみだったから、かなり下がり気味だけれど
何回も見れば好きになるかもしれない。
頑張ろう。
昼間に「それSnowmanにやらせてください」の再放送?が
あって、海鮮丼対決の向井くん＆阿部ちゃんペアが
可愛くて、凄く凄く癒されました。
向井くんのボケをなにひとつ捨てない阿部ちゃんが素敵。
食レポも可愛い!!
「やわらか～」は可愛さのかたまりでした。
千葉県を出禁かー(苦笑)



あと、阿部ちゃんにだけではないけれど
向井くんスキンシップ多すぎて好き。
普通に阿部ちゃんの肩抱いてるし。



ガイドブックを見ている時の向井くんと阿部ちゃんも
めっちゃ近い。
ありがとうございますm(__)m



映像を見ている時、ふっかさんが「あざとい」と
言ったのがツボです。
阿部ちゃんへのそのセリフは
佐久間さんの特権かと思ってた( ´艸｀)



体重は60Kgとなりましたが、結構食べて
この体重なら満足です。



Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/




恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。


現在　60Kg　です。
太りましたが、大丈夫!
59.5Kgを目指そう!!


今月の目標体重は、59Kg　にしました。
来月の目標体重は　58Kg　です。
頑張ろう!!
気合。



今までは一カ月に2～3Kgくらいを落としていたのですが、
リバウンドをしないように、落ち着いて減量をしようと思い、
ひと月に1Kg減らす方向にしました。
無茶よりも、確実にで行きます。



一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。




7月はついに夏という感じです。
暑いのでお体に気を付けてお過ごしくださいませ。
熱中症に注意です。



ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。