☆さくやのきままににっき☆

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今日はうつ病の治療で通っている、心療内科の受診日でした。薬が増えました。

2022-10-26 18:45:39 | 心療内科
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます。
励みになります。



今日は、うつ病の治療で通っている心療内科の受診日でした。


いつもは火曜日なのですが、満員で予約が取れなくて今日になったので、
とても緊張しました。

何年行っていても、お医者さんは緊張します。

一日ずれたことで寝る前の薬が足りなくて、そのためか3時台に目が覚めました。


と言っても、いつもも起きるのは3時、4時、遅くても5時なのですが(^_^;)



障害年金の審査待ちで不安感と焦燥感が出ているのだろうと、先生に言われました。
また、受かる診断書を書いたと言ってもらえました。
ありがたいです。


それを信じて待てばいいのに、どうしてうまくいかないんだろう。


不安感が出たら、セパゾン錠を飲むようにと。
クロチアゼパム錠は一日6錠が限度なので、それ以上はダメだと言われました。
セパゾン錠は心療内科の先生には1錠でも長い時間効く薬だと言われたのですが、
薬局の薬剤師さんには、人によると言われてしまいました。

でも、頓服薬なので10回分しか出ていないです。
足りなくなったらどうしよう...。


正直、薬が増えるのはショックです。
でも飲まないと。



睡眠の事は一度は6時台まで眠れたことを言ってもらえるかなと思いましたが、
無しでした。



今回のお薬は、


頓服薬

クロチアゼパム錠 6錠(朝、昼、寝る前に2錠ずつ飲んでいます。)
セパゾン錠 10回分 不安時に飲むこと


間食 朝と夜

ジュンコウ 補中益気FCエキス錠 12錠(一回分は6錠です。)


夕食後

デュロキセチンカプセル 2カプセル


寝る前

フルニトラゼパム錠 2錠

クロチアゼパム錠 2錠

エビリファイ 1錠

セチプチリンマレイン酸塩錠 3.25錠

コントミン糖衣錠 2錠



セパゾン錠が増えました。
帰宅中も吐き気とフラッシュバックの様な症状が出て、家に着いた途端すぐに1錠飲みました。
他のお薬は二週間分ですが、セパゾン錠は10回分しかないので不安です。



いつも火曜日だったので、予約を火曜日に戻したかったのですが、やっぱり満員で、
水曜日になりました。


いつ、戻れるのだろう...。



次は二週間後です。




最近急激に寒くなりました。
くれぐれも体調には気を付けて、お過ごしくださいませ。






...薬、減らないかな。

LASELA様にページを作っていただきました!ありがとうございます(o^∇^o)

2022-10-25 22:05:45 | おすすめ
こんばんは、くずみさくやです。
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嬉しいです。

LASELA様に美容ログページを作っていただきました(o^∇^o)




ぜひ見ていただけると嬉しいです!
よろしくお願いいたします。


一気に寒くなってきたので、くれぐれも風邪に気を付けてお過ごしくださいね。


ではでは♪




目指せ60Kg台!!ダイエット記録、10月25日です。78Kgでキープです(×_×;)

2022-10-25 18:59:48 | ダイエット
こんばんは、くずみさくやです。
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桔梗の鉢があったのですが、冬を越せるかなと思いつつ枝を触ってみたら、ぽろりと。
数本生えていると思っていたのですが、全滅でした。゚(゚´Д`゚)゚。
掘り返しても、根っこもなかったです。

それなので、昨日購入をしたビオラをその鉢に植え替えました。
丈夫に育ってくれるといいなぁ。


苗はもう花が咲いているので、綺麗です♪
本当はつぼみから見たかったけれど、これだけは仕方が無いです。


遅くにまきましたが、松葉牡丹が凄く頑張ってくれました!
そろそろつぼみもつかなくなってきたので、伸びすぎたところを少し切ろうかな。
冬を越してくれることを願って、少しだけ。



それでは本日のダイエット記録です。



10月25日 起床5:01

朝 ヨーグルト

昼 ホットコーヒー さつまいも 柿2個(食べ過ぎました(×_×;))

夜 お茶漬け(ご飯約100g)


体重 +-0(合計-2.5Kg)
散歩 50分
お通じ あり



郵便局に用事があって散歩を兼ねて行ってきました。
午前中だからか、混んでいてびっくりしました。

初めて現金書留を送ったのですが、封筒は金額がかかるし(21円)、送料も高いし(529円!)、
なんだかなぁです。



恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。

現在 78Kg です。


今月の目標体重は、この78Kgでした。
来月の目標体重は 75Kg です。


一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。


お父さんが買い物のついでに、ヨーグルトを買ってきてくれたので、
4日分は朝ごはんとしてヨーグルトを食べます。
ありがとう、お父さん。


お通じが無いので、改善されるといいなぁ。


と思っていたら、お通じがありました!!
嬉しいです。゚(゚´Д`゚)゚。
ヨーグルトのおかげか、お散歩か、お昼に食べすぎたためか(苦笑)
出来れば毎日あってほしいです!






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ではでは♪


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うつ病の治療で通っている、心療内科の先生に見てもらうメモをまとめました。

2022-10-25 18:51:53 | 心療内科
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます。
励みになります。


いつもとは違い、水曜日に心療内科の受診なので緊張します。
明日、先生に見てもらうメモをまとめました。




起きる時間は、3時、4時、5時とまちまちですが、一度6時29分があり眠った感じがしました。

二週間の前半は、生活への焦りからか、昼間に不安感が出てしまい、
クロチアゼパム錠をよく飲んでしまったのですが、
いけないと思い、後半は何とか気を紛らわせるか落ち着くのを待ちました。

でも、外を散歩していても吐き気が出たり、気持ちが悪い感覚が出てきて、
上手くいきません。
部屋にいてもそうです。
エレベーターの中にいて落ちるような感覚の時もあります。

今はただ落ち着けばいいのに、何がそうさせるのか分かりません。

症状が出たらクロチアゼパム錠を飲めばいいのか、あまり飲まない方が良いのか困ります。




...これくらいかなぁ。
不安に思う事は解決したのだし、安定しても良いのにうまく行きません。
障害年金も申請が通るか落ち着いて待つしかないのに、
分かっているのに毎日不安感が凄いです。

薬に頼るのも微妙です...。
というかクロチアゼパム錠、効かないし(小声)


慢性的な不安感なんて0!!
というお薬が開発されないかな。
それかもうあって、処方されていないだけかな。



ではでは。


目指せ60Kg台!!ダイエット記録、10月24日です。78Kgでキープです(×_×;)

2022-10-24 19:07:52 | ダイエット
こんばんは、くずみさくやです。
いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます!
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それでは本日のダイエット記録です。


10月24日 起床4:40

朝 ホットコーヒー

昼 さつまいも

夜 ふりかけご飯(ご飯約165g)


体重 +-0(合計-2.5Kg)
散歩 一時間



朝ごはんは食べないと思いつつも、寒くてついついコーヒーを飲んでしまいます。
一時期は飲んでいなかったのだけれどなぁ。
飲み始めると、癖になります。

お父さんがさつまいもをふかしてくれたので、お昼ご飯に。
美味しいです(o^∇^o)


ハムスターのあっちゃんのご飯を買うついでに、
ホームセンターでビオラの苗を二つ購入しました。
種からのは失敗してしまったので、この二つはちゃんと育てたいです。


恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。

現在 78Kg です。


今月の目標体重は、78Kgでした。
来月の目標体重は 75Kg です。


一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。





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ではでは♪




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