目指せ60Kg台!!ダイエット日記、2月14日です。68Kgです(o^∇^o)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。



「小説家になろう」で、お話を投稿しています。
崎谷紫　名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
https://ncode.syosetu.com/n2234ib/



お話が「ヤンデレ」の場面なのですが、頭の中で映像は流れるのに、
文章には上手くできないもどかしさ。
照れなのかなぁ。
すぱっと書きたいです!



明日は、うつ秒の治療で通っている心療内科の受診日です。
それなので先生に見てもらうメモを書きました。
睡眠と不安の事です。
何でまだ不安なのか、自分でもコントロールできません。



ドラッグストアの広告品で。尚且つ15%オフクーポンを使って
h＆sのシャンプーとコンディショナーのセットが427円で買えました!
ホームセンターでは800円以上したので、
凄くお得です!!
期間中また行こうかな。
クーポン二枚あるし。



※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
　障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
　申請しようと思っている方、
　申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
　嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc



それでは本日のダイエット記録です。



2月14日　起床3:21

朝　ダイエットおからクッキー　水

昼　ダイエットおからクッキー　水

夜　ダイエットおからクッキー　水


体重　68Kg
散歩　60分
お通じ　あり



ダイエットおからクッキーという物を初めて食べてみましたが、
普通に美味しいです。
それなので、食べ過ぎるかなと思いましたが、
不思議とお腹がいっぱいの気持ちになり、
手を止めることが出来ました。
でも、ジッパーが付いていないので早めに食べないとと思い、
今日一気に食べました。



全然ダイエットにはなっていません(苦笑)
まあ、おやつではなく食事に置き換えたので大丈夫かな?
一袋約1000カロリーだし。



楽天市場のお買い物マラソンで1000円で購入をしましたが、
リピートは無しです。
美味しいけれど、量が金額と合いません。
割れチョコと同じ感じですね。



体重は今日もどうにかキープです。
減っても良いのですが、食べているからなぁ。



でも、シードコムスの「乳酸菌サプリを多めの二粒飲む」のおかげか、
お通じがあるので嬉しいです。



Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/





恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。


現在　68Kg　です。


今月の目標体重は、68Kg　です。
来月の目標体重は　65Kg　です。


一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。





2月になり、かなり寒い日が続いています。
お体に気を付けてお過ごしくださいませ。
風邪に注意です。



ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。

目指せ60Kg台!!ダイエット日記、2月13日です。68Kgキープ頑張りますっ!

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。



楽天ROOMにて昨日、お買い物をしてくださり、
本当にありがとうございます!!
すごく嬉しいです!
これからも、どうぞよろしくお願いいたします。



今日は、友達にプレゼントを届けてもらうために郵便局に行ってきました。
ゆうパックだから、明日届くと良いなぁ。
喜んでもらえたら嬉しいです。



意外と送料が高くなっていて、びっくりしました(×_×;)



文通の友達にも、障害年金の事で苦しんでいた時に、ポストカードとして、
応援の声を何度もかけてくれたので、
入浴剤と紅茶を送りました。
こちらは明後日になるかな?



普通郵便にしましたが、送料300円でした。
どんどんサービス悪くなるのに、値上げだけはするなぁゴニョゴニョ。



「小説家になろう」で、お話を投稿しています。
崎谷紫　名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
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誤字のお指摘で、「セリフ。」の「。」のご報告をたくさんいただいたのですが...。
私が子供の頃の小説は「～ですわ。」だったと思うのだけれど。
今は違うのかな。
でもそれを何個も(37個)指摘してくるのは怖いなぁ。



※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
　障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
　申請しようと思っている方、
　申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
　嬉しいです。
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それでは本日のダイエット記録です。



2月13日　起床5:15

朝　チョコレート　雑穀ご飯200g　生姜入り味噌だけスープ

昼　なし

夜　なし


体重　68Kg
散歩　30分
お通じ　あり



朝いっぱい食べたので、お昼と夜は無しにしました。
本当は少しずつ三食食べた方がダイエットにも、健康にも良いのですが...。



体重は何とかキープです。



Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/





恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。


現在　68Kg　です。


今月の目標体重は、68Kg　です。
来月の目標体重は　65Kg　です。


一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。





2月になり、かなり寒い日が続いています。
お体に気を付けてお過ごしくださいませ。
風邪に注意です。



ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。

目指せ60Kg台!!ダイエット日記、2月12日です。68Kgでキープです。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。



昨日、楽天ROOMにて経由購入をしてくださり、
本当にありがとうございます!!
すごく嬉しいです。
これからも、どうぞよろしくお願いいたします。



「小説家になろう」で、お話を投稿しています。
崎谷紫　名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
https://ncode.syosetu.com/n2234ib/



ほっともっとのチラシが入ったので、食べたいと思いましたが、
カロリーがすっごいです(×_×;)
大体が約1000カロリーもあるだなんて。
もちろん豆腐ハンバーグ弁当などヘルシーな物もありますが...うーん。
ダイエット中は食べられないなぁ。



ハウス食品の「豆腐ハンバーグの素」を探しているのですが、
一時期ロハコで激安で売っていたのですが、もう見ません。
楽天市場でも、Amazonでも割高で...。
豆腐ハンバーグが食べたいな。



今日は「アサルトリリィ　ラストバレット」のレギオンマッチの日です。
この所お相手がお強くて負けてばかりですが、
頑張ろう!!
試合はYouTubeに投稿しますので、
見ていただけると嬉しいです。




※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
　障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
　申請しようと思っている方、
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　嬉しいです。
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それでは本日のダイエット記録です。



2月12日　起床4:33

朝　雑穀米ご飯　長ネギのお味噌汁

昼　里芋の煮物

夜　なし


体重　68Kg



お父さんがまた里芋の煮物を作り始めました。
そろそろ飽きてくれないかなぁ(×_×;)
大鍋で作るので、消費に困ります。



体重は何とかキープです。



Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
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恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。


現在　68Kg　です。


今月の目標体重は、68Kg　です。
来月の目標体重は　65Kg　です。


一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。





2月になり、かなり寒い日が続いています。
お体に気を付けてお過ごしくださいませ。
風邪に注意です。



ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。

目指せ60Kg台!!ダイエット日記、2月11日です。68Kgでキープです。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。



「小説家になろう」で、お話を投稿しています。
崎谷紫　名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
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昨日の雪は想像以上に積もって、植物たちが大丈夫かとひやひやしました。
来週三日間くらいかなり寒い日があるので、
それも心配です。



うつ病の症状なのか、単にそういう時期なのか分からないのですが、
「何をしたらいいのか」分からなくて、混乱をしています。
障害年金が決まる前までは、ショッピングモールに行きたい、
あのお店に行きたいと、メモに書きだしていたのですが、
行きたい気持ちが起きません。
どうしたら良いのやら...。
無理に外出をした方が良いのかな。



今日は「アサルトリリィ　ラストバレット」のレギオンマッチの日です。
この所お相手がお強くて負けてばかりですが、
頑張ろう!!
試合はYouTubeに投稿しますので、
見ていただけると嬉しいです。




※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
　障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
　申請しようと思っている方、
　申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
　嬉しいです。
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それでは本日のダイエット記録です。



2月11日　起床2:26

朝　カカオ70%チョコレート　三十雑穀米ご飯　味噌をといただけのお味噌汁

昼　水

夜　なし


体重　68Kg



睡眠は、安心をしているはずなのに何故かまた早くに目が覚めるように
なってしまいました。
困りものです。



タマチャンショップの三十雑穀を食べましたが、確かにお腹がいっぱいです。
いつもよりも満足感と言うか、苦しいです(苦笑)
それなのでお昼はお水にしました。



体重は68Kgのままです。



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恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。


現在　68Kg　です。


今月の目標体重は、68Kg　です。
来月の目標体重は　65Kg　です。


一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。





2月になり、かなり寒い日が続いています。
お体に気を付けてお過ごしくださいませ。
風邪に注意です。



ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。

目指せ60Kg台!!ダイエット日記、2月10日です。68Kgです(o^∇^o)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。



「小説家になろう」で、お話を投稿しています。
崎谷紫　名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
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ブックマークもしていただき、ご感想まで下さり、
本当にうれしいです!
ありがとうございます。



今日は雪で、とても寒かったのでホッカイロを貼りました。
どうにかヒーターの設定温度は低いままで行けました。
少しでも節約になっていると良いなぁ。



1合炊き用の炊飯器が気になっています。
お父さんが今の炊飯器だと一合だと美味しくないと言うので。
買おうかな...。
どうしようかな。
ポイントアップが明日の朝までなので、決めないと。



障害年金の金額のお知らせが届きました。
なるべく、というか絶対節約をして頑張って生活をしよう。




※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
　障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
　申請しようと思っている方、
　申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
　嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc



それでは本日のダイエット記録です。



2月10日　起床3:37

朝　カカオ70%チョコレート少し
　　無印良品　炊き込みご飯 ほたて貝柱と昆布のごはん
　　ウインナー　6本

昼　生姜入りホットコーヒーお砂糖なし　

夜　なし


体重　68Kg



今朝はがっつり食べました。
無印良品の炊き込みご飯を買ったままだったので、朝炊きました。
お水が多すぎたのか、香りの割には味が薄くなってしまい失敗しました。
またチャレンジをしたいです。



体重は68Kgです。
朝ごはんをがっつり食べてもこれなら嬉しいです!!
キープを目指します。



明日はコーヒー生活にしようかな。



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来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
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恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。


現在　68Kg　です。


今月の目標体重は、68Kg　です。
来月の目標体重は　65Kg　です。


一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。





2月になり、かなり寒い日が続いています。
お体に気を付けてお過ごしくださいませ。
風邪に注意です。



ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。