☆さくやのきままににっき☆

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目指せ60Kg台!!ダイエット日記、4月26日です。65Kgです。

2023-04-26 19:05:33 | ダイエット
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。



「小説家になろう」で、お話を投稿しています。
崎谷紫 名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
https://ncode.syosetu.com/n2234ib/



ゲーム「刀剣乱舞」、新刀剣男士の石田正宗くんをお迎えしました!!
あのくちびるの感じで、てっきり黒執事の先生だと思っていました。
顔上半分は予想と違った感じで、これはこれで...。
真剣必殺を出したいのに、全然でなくて
メンテナンスの不具合かなと悩みました。
一時間位戦っていたもの。
途中から戦闘の音が無くなったり、
昨日の刀剣乱舞は色々と不具合がありました。



こんのすけは慣れてくださいって言ってたけど......見づらいし使いにくい。
新しいシステム画面だからというのではなくて、
いちいち目録にいくのが面倒です。
枠とか色合いとかシンプルになってしまって見ていて楽しくない。



あと、あのオープニング曲苦手...。
大型メンテナンスの度に飛ばせないから困る。



お城の名前は無難に自分の名前のままにしました。
私の本丸、城だし。



次のドレッシングは何にしようかな~。
好きなのは、イタリアンドレッシングです。
オニオンドレッシングも美味しかったです。
青じそはさっぱりしすぎて、油分が無くて、野菜を食べる義務感が生まれて
合わなかったです。



シーザーかな?
あとオレンジクリーム色のを試してみようかな。
カロリー、高そうだけれど(苦笑)



チョレギというのは、普通のキャベツの千切りにも合うのかな?
よくチラシに載っています。



野菜を美味しく食べるには、ある程度味がちゃんとしたドレッシングで無いと
苦手な私にはつらいです。



トマトが好きな方は、そのままかお塩で食べれるのだろうなぁ。



そう思って調べてみましたが、イタリアンドレッシングと
フレンチドレッシングは意外とカロリーが高いのですね!!

フレンチドレッシングはさっぱり目なので驚きました。
確かに油が半分だけれど。
胡麻ドレッシングがその二つと比べるとカロリーが低いのにもびっくり。

和風ドレッシングが結構カロリーは低めで
サウザンドレッシングもまあまあでした。



でも、好きなドレッシングで食べよう。



※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
 障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
 申請しようと思っている方、
 申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
 嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc



それでは本日のダイエット記録です。



4月26日 起床4:10

朝 プロテイン 長ネギのお味噌汁 
  食パン三枚 477カロリー

昼 長ネギとキムチのお味噌汁
  ホットコーヒーお砂糖とミルク入り

夜 トマト2個 マヨネーズ(ダイエットには強敵!)


体重 65Kg



今日はプロテインが飲みたくなって、定時の時間に断食をやめました。
久しぶりに飲んだプロテインはとても甘く感じて美味しかったです!!
毎日飲んでいた時は「薄いなぁ」と思っていたのに。
そうしたら、どんどん食べてしまった。゚(゚´Д`゚)゚。
でも体重は65Kgでキープです。



よく考えたら、昨日は断食中なのにひっしにケーキを探していたなぁ(笑)
まあ、食べたいとかではなくて、楽天市場で見つからなくて
途中から意地でしたが。



今日は食べちゃいましたが、24時間でも水で意外といけます!
ちょっとふらふらするけれど、気をつければ大丈夫。



昨日、この断食ダイエットの企画の番組がありましたが
真剣に断食ダイエットをしている人に向けては不謹慎だなと思いました。
あんなの太るにきまってるし。
ちょっとムカムカしました。
あんな企画、食べ方、下品です。
失敗するのを見越してのが伝わってきて本当に嫌でした。
不真面目なのをバラエティーの企画にしてほしくない。



Fc2ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー`*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/



恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。


現在 65Kg です。


今月の目標体重は、62Kg です。
来月の目標体重は 60Kg です。


一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。




4月は春という感じで毎日暖かいです。
お体に気を付けてお過ごしくださいませ。
花粉に注意です。



ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。



目指せ60Kg台!!ダイエット日記、4月25日です。65Kgだー。゚(゚´Д`゚)゚。

2023-04-25 18:51:45 | ダイエット
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
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楽天市場の母の日特集のトップページの画像に載っているケーキが
特集のページを見ても、
母の日 ケーキ レモン
チーズケーキ レモン
ケーキ レモン
ケーキ マンゴー
と、色々検索をしても、Googleで画像検索をしても「チーズケーキ」としか
出ないので、緊張しつつチャットでお問い合わせを初めて使ってみました。
オペレーターさん、ありがとうございます。


そのケーキは、オペレーターさんにも見つけられませんでした。
そうだよね...あんなに探しても無いのだもの。
無い商品を目立つところに載せている楽天市場って...(ため息)



「断食トラッカー」というアプリを使って、断食に挑戦してみました。
昨日のお昼過ぎからなので、結構楽にできました。
広告と課金の画面が何回も出て困るけれど、
今の体の状態や、飲んだ水分量を記録できるので
楽しくできます。
続けようかな。
水でもいける気がする。



今回は初めての断食でしたが24時間続きました。
お父さんが、お昼にスーパーでパンを買ってきてくれたので
断食はそこで終了です。



冬服の小物を片づけました。
洋服は梅雨があるから、まだ部屋着などは着ると思うので
まずは小物から。
色々と片付けていかないと。



勿体ないと思って、中々使わない品物が多いのですが
「はやく起きた朝は...」で、由美さんかな?
キリコさんかな?
「使わないのは勿体ない」と聞いて、それもそうだと思い
今年からは頂き物を率先して使おうと思っています。



そういえば、シェーカーだと思っていた箱は、オルビスのシェイク用の
コップとスプーンのセットでした。
2セットあります。
い...いらない_| ̄|○



思い切って捨てるかな。
何か、小物入れに...と思うとまた場所を取るから
やっぱり捨てよう。
開けてみて柄が可愛らしかったら、小物入れにしよう。



それとマウントレーニアの応募者全員プレゼントだかの
水筒?があります。
これもどうにかしないと。



断捨離まではいかなくても、片づけることはしないと。



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それでは本日のダイエット記録です。



4月25日 起床3:34

朝 水

昼 ヤマザキ レーズンパン5個 495カロリー(菓子パンはあかん)

夜 水


体重 65Kg



体重がやっと65Kgになりました!!!
いやったぁ!!
キープしないと。



「断食トラッカー」のおかげですが、おなかがへこみました!
約16時間水だけ、というか眠っている時間があるから
それだけで結構変わりました。
時間経過を教えてくれるので、頑張れます。
課金への誘導がうるさいけれど。



本当は5時以降から13時までは私の開始設定では食べて良いらしいのですが、
このまま水で行ってみました。
まだ始めて一回目ですが、食べるものがプロテインくらいしかないので
水で行けます。
身体が脂肪燃焼中とか分かって、嬉しいし。



プロテインがあるのだから、今月も来月もスーパーにはいかないぞ。
なるべく。
袋のサラダだけを買えばいいのに、アイスとかお菓子を買ってしまうし。
お散歩コースもスーパーの近くは止めよう。
それか、時計と鍵だけで歩こう。
お金は持たない。



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めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
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恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。


現在 65Kg です。


今月の目標体重は、62Kg です。(無謀です)
来月の目標体重は 60Kg です。


一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。




4月は春という感じで毎日暖かいです。
お体に気を付けてお過ごしくださいませ。
花粉に注意です。



ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。



目指せ60Kg台!!ダイエット日記、4月24日です。66Kgから停滞しています。

2023-04-24 18:48:53 | ダイエット
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。



「小説家になろう」で、お話を投稿しています。
崎谷紫 名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
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アニメ「鬼滅の刃」、今回も面白かったです!!
起きてはいられずリアルタイムで見られなかったので、
ちゃんと録画されているかなと不安でしたが、
見れて本当にうれしいです♪



前編は核心の部分への導入という感じでコメディタッチで
間が長いかなぁと思いましたが、
後半は一気にスピードが上がりましたね。
玉壺と半天狗の登場くらいかなと思いましたが、
どんどん進みますね。



分裂は他の声優さんになったけれど、最後のあの姿の時は
ピッコロさんのお声が良いなぁ。
無理かな。
でも、怯えている声だけじゃ古川さんを起用した意味が無いと言うか。



お散歩を再開しています。
いっそ二時間くらい歩こうかなと思ったのですが、調べてみると
歩きすぎも良くないとありました。
何なら10分でもいいらしいです。
平均的には40分位で終わらせるのが良いらしいので、
そうしようかな。
でも体力をつけるには二時間ウオーキングも捨てがたい。



プロテインを飲んでいるので、運動も取り入れなくては。



タンパクオトメのシェーカーで、プロテインを作っていたのですが
蓋と、飲み口全体に
プロテインの液がついて、少しこぼれてしまうので困っていました。



ペットボトルで応用できないかな...。
そうしたらドリンクみたいにごくごく飲めるし。



そう思っていたら、ネットでペットボトルを使って
プロテインを作っている方を発見しました!
あの...名前が出てこないのですが、詰め替えの液体をボトルに
入れる時に使うあれを使います。



試しに作ってみたら、出来ました!!
あれに粉が少し残っていたので、吹いたら粉が舞ってむせましたが
シェーカーで作った時よりも、ドリンクになっていて
不思議と甘さも強く感じました。



これからはプロテインはペットボトルで作ろうと思います♪
良い発見をしました。



夢見が凄く悪いです。
寝るのが怖くなるくらい。
どうにかしたいです。
緊張や不安感とかが夢となって出ているのかな。



※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
 障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
 申請しようと思っている方、
 申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
 嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc



それでは本日のダイエット記録です。



4月24日 起床3:56

朝 生姜入りホットコーヒーお砂糖なし
  プロテイン

昼 生姜入りホットコーヒーお砂糖なし
  プロテイン

間食 キャベツの千切り オニオンドレッシング

夜 水


体重 66Kg



身体が急激に体重を減らさないようにと頑張っているのか、
66Kgのまま減らないです...。
もっと減らしたいのよー。゚(゚´Д`゚)゚。



せめて65Kgには戻したいです。
そうしてできれば64Kgに...。



今月の目標体重は62Kgだったのですが、とてもとても(汗)
頑張りつつ、ゆっくり落ち着いて行こう。



Fc2ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー`*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/




恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。


現在 66Kg です。


今月の目標体重は、62Kg です。(無謀ですね・汗)
来月の目標体重は 60Kg です。


一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。




4月は春という感じで毎日暖かいです。
お体に気を付けてお過ごしくださいませ。
花粉に注意です。



ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。



アニメ「鬼滅の刃」刀鍛冶の里編、第3話 三百年以上前の刀 の感想です。

2023-04-24 18:15:47 | 鬼滅の刃
アニメ「鬼滅の刃」、今回も面白かったです!!
起きてはいられずリアルタイムで見られなかったので、
ちゃんと録画されているかなと不安でしたが、
見れて本当にうれしいです♪



前編は核心の部分への導入という感じでコメディタッチで
間が長いかなぁと思いましたが、
後半は一気にスピードが上がりましたね。
玉壺と半天狗の登場くらいかなと思いましたが、
どんどん進みますね。



分裂は他の声優さんになったけれど、最後のあの姿の時は
ピッコロさんのお声が良いなぁ。
無理かな。
でも、怯えている声だけじゃ古川さんを起用した意味が無いと言うか。



刀にワクワクしている炭治郎と小鉄君が可愛いです!



ほたるん、あんな足音するの(笑)
ムキムキすぎる。
しかも鬼殺隊の炭治郎を吹っ飛ばせる力!
倒れているほたるんに小石を当てている小鉄君。
一番冷静で大人なの小鉄君の発言だなぁ。



玄弥の部屋でおせんべい食べているのくつろぎすぎ(笑)
もう友達だもんね。
いちいちツッコむ玄弥が可愛いです。



三つ編みに喜ぶ禰豆子ちゃん可愛い。
姿通りの年齢になるんだ。
けん玉と折り紙で気づきました。



怪しい壺には近づいちゃダメ!!
確かにザエルアポロだな。



半天狗、怯えながらもいう事が残酷。



うーん、上弦の鬼とはいえ屋根にいて、炭治郎も無一郎も気づかないのか...。



「人のためにすることは、結局、巡り巡って自分に」
瞳を輝かせる無一郎君。



可愛いやり取りだけれど、三人の首をかしげるの微妙な時間。
可愛いけれど。



ちゃんと障子を開けてご登場をする半天狗さん(笑)



ヒノカミカグラを常時使える炭治郎カッコいい!!
禰豆子ちゃん...。
顔がどんどん...鬼に。



あんなふさっとしただけで吹っ飛ぶなんて、凄い力。
うーん、意外と分裂イケメンなのよね。



最初、仕留め損ねたが気が付かなくて、よく見たら首の皮一枚って
こういう事か!!と思いました。



声優さん違うって分かっていたけれど、はしゃいでいる鬼と空飛ぶ鬼
声が似ているな~。
絶体絶命だけれど、ここで玄弥だっけ?
それとも蜜璃ちゃんが来るんだっけ?



小鉄君、勇気ある!!!
昆布頭との再会。



冷静に分析をしつつ、「人のためにすることは」の言葉を
思い浮かべて、小鉄君を救う無一郎くん。
この最初の「逃げろ」が低めでカッコいい。
「邪魔になるからさっさと逃げてくれない」来ました!



そういえば、オープニングにほたるん追加されました?
次回も楽しみです!!
リアルタイムで見たいな。



すごろくは......うん。



竈門炭治郎 (CV:花江夏樹さん)

刀にきゃっきゃっはしゃぐ所や、上弦と戦ってきたが上の冷静な判断が
表情豊かでとてもカッコいいです。
何で組体操(笑)



竈門禰豆子 (CV:鬼頭明里さん)

三つ編みの時、炭治郎の話を聞いていなさそうなのが可愛い(笑)
首をかしげるのも可愛い。
顔が鬼化が進んでいるのが痛々しいです。



我妻善逸 (CV:下野紘さん)

うーん、清涼剤として必要だとも思うけれどいらないとも...。



嘴平伊之助 (CV:松岡禎丞さん)

おねむです。



不死川玄弥 (CV:岡本信彦さん)

とっても可愛くて面白かったです。
いちいちツッコミを入れてくれる律儀な子。



時透無一郎 (CV:河西健吾さん)

無一郎くんの成長がこの一話だけでも伝わる素敵な所。
小鉄君を助けたからこの後...なのよね。
巡り巡る。



鋼鐵塚蛍 (CV:浪川大輔さん)

えーっと、わたくし元々は好きだったのです。
「ヘタリア」のロマーノが大好きで。
キラムネ?キラミューン?という番組が深夜にあった時も見ていましたし。
でも例の件で嫌いになりました。
櫻井さんと同パターンです。



鉄穴森鋼蔵 (CV:竹本英史さん)

穏やかですねー。



小鉄 (CV:村瀬歩さん)

小鉄君の可愛さ大爆発ですが、これからもっと重要キャラになるのですよね。
あのシーンが楽しみです。



半天狗 (CV:古川登志夫さん)

全キャラ演じてほしかった...!
でもやっぱり無茶か。
怯えた声だけだと勿体ないし、あの姿になった時も演じてほしいな。



積怒 (CV:梅原裕一郎さん)

イケメンボイス!!



可楽 (CV:石川界人さん)

楽しそうですねー。



空喜 (CV:武内駿輔さん)

石川さんと系統は同じようなお声だけれど、所々若いバイキンマンみたい。
「人の心配とは」って言葉、人間ぽい。



哀絶 (CV:斉藤壮馬さん)

悲しい声だー。
鶴丸とずおのお声だっけ?



玉壺 (CV:鳥海浩輔さん)

これからヒステリックな叫びが始まるのか。
今回は鳥海さんだなぁって聞いてて分かった。



食べられた刀鍛冶さん
ある意味セクシーシーン(足の露出が・苦笑)




よーっし!
次回も楽しみだー!!