私の小さな悩みを聞いてください
私は、ずーーーっと肩が凝っているんです
たまに、整体やマッサージに行くのですが、
その時は、すっきりするんですけど、
2日くらいしてまた肩が
重くて痛くなってくるんです・・・
揉んだり、叩いたりするんですが、
全然効きません・・・
肩の筋肉が張りすぎて、
ボディービルダーのような肩になっています
何とか解消する方法はないかと
探してみるのですが、なかなかありません・・・
ところが最近、いい情報を聞きました
教えてくれたのは常務です
それは、ヨガの「ネコの伸びのポーズ」
(肩こりの知恵袋様よりお借りしました)
こんなポーズです
このポーズを朝、昼、夜の3回すると
肩こりが楽になるとのこと
実際にやってみると、肩、腕、背中がグーンと伸びて
とても気持ちがいいんです
常務、教えていただいてありがとうございます
あなた様ももし、肩こりに悩まれていたら
「ネコの伸びのポーズ」をやってみてください
あと、あなた様の肩こり解消法も
ぜひ、教えてください
私は、ずーーーっと肩が凝っているんです
たまに、整体やマッサージに行くのですが、
その時は、すっきりするんですけど、
2日くらいしてまた肩が
重くて痛くなってくるんです・・・
揉んだり、叩いたりするんですが、
全然効きません・・・
肩の筋肉が張りすぎて、
ボディービルダーのような肩になっています
何とか解消する方法はないかと
探してみるのですが、なかなかありません・・・
ところが最近、いい情報を聞きました
教えてくれたのは常務です
それは、ヨガの「ネコの伸びのポーズ」
(肩こりの知恵袋様よりお借りしました)
こんなポーズです
このポーズを朝、昼、夜の3回すると
肩こりが楽になるとのこと
実際にやってみると、肩、腕、背中がグーンと伸びて
とても気持ちがいいんです
常務、教えていただいてありがとうございます
あなた様ももし、肩こりに悩まれていたら
「ネコの伸びのポーズ」をやってみてください
あと、あなた様の肩こり解消法も
ぜひ、教えてください