とうとう5月も最終日でございます!!
5月とは思えないこの暑さ
なぜか、5月は体調があまり良くない方が多かったような
やっぱり、急な温度変化に身体が付いていかないんでしょうか
睡眠時間はしっかりとって
ゴハンもしっかり食べて
適度な運動もして
・・・って、これが理想なんですが
なかなか現実にはできませんよね
でも今年も夏に向けて体調など整えていかないと~
バテバテで、せっかくの楽しい夏を
満喫できなかったら困りますからね
睡眠時間も難しいですが・・・
適度な運動・・・・
私にはこれが、1番のネックになってきます
リオナと始めた筋トレも
3日に1回のペースになってしまいましたし
・・・4日に1回かな(笑)
みんなに聞くと
「歩くのが1番いいよ!!」
って教えてくれるんですが・・・
ウォーキングは、なかなか続けれないですよね
続けてる方を本当に尊敬します~~~~
よし!!!
私は、まずは毎日筋トレ続けることから
頑張ります
あなた様も、どうか体調崩されませんように
お気をつけ下さい
5月とは思えないこの暑さ
なぜか、5月は体調があまり良くない方が多かったような
やっぱり、急な温度変化に身体が付いていかないんでしょうか
睡眠時間はしっかりとって
ゴハンもしっかり食べて
適度な運動もして
・・・って、これが理想なんですが
なかなか現実にはできませんよね
でも今年も夏に向けて体調など整えていかないと~
バテバテで、せっかくの楽しい夏を
満喫できなかったら困りますからね
睡眠時間も難しいですが・・・
適度な運動・・・・
私にはこれが、1番のネックになってきます
リオナと始めた筋トレも
3日に1回のペースになってしまいましたし
・・・4日に1回かな(笑)
みんなに聞くと
「歩くのが1番いいよ!!」
って教えてくれるんですが・・・
ウォーキングは、なかなか続けれないですよね
続けてる方を本当に尊敬します~~~~
よし!!!
私は、まずは毎日筋トレ続けることから
頑張ります
あなた様も、どうか体調崩されませんように
お気をつけ下さい