やせる食べ方

あなた様は、金環日食

見ましたか？


私は、テレビで見ました

今朝はくもっていたので

実際には見えませんでした


今日は、インターネットで

気になる記事を見つけたんです


「食事制限一切ナシのやせる食べ方」


なんて魅惑的な記事なんでしょう

この記事は、エリカ・アンギャルさん

の紹介をしたものでした


ミス・ユニバース・ジャパン公式栄養コンサルタントとして、

世界大会で上位入賞を果たした美女たちを

支えたことで知られるエリカ・アンギャルさん。

彼女が新刊『30日で生まれ変わる美女ダイエット』で

提案するのは「やせる食べ方」。

食べ物を味方に、内側から輝く美女を目指そう。


やせる食べ方、と言うのがあるんですね

ぜひ知りたいです


"You are what you eat" -あなたは自分の食べたものでできている-

という有名な英語のフレーズがある。

私たちの口にする食べ物は、

体の細胞の一つ一つに栄養として届き、

その働きを左右する。

さらに内臓や脳の働きを左右し、

肌のツヤやボディライン、老化にまで影響するのだ。

私たちの体を作る細胞は、

およそ30日間で生まれ変わるといわれている。

本気で美女を目指すなら、まずは30日間、

エリカ・アンギャルさんが提案する食事を実践してみよう。

必ず変化を実感できるはず。


食事が、ボディラインにまで

影響するんですね

美女になりたいとは言いませんが、

健康的に痩せられれば、

それに越したことはありません


他にも、「今の生活のセルフチェック」や

「太らない食べ方」等も書いていました


詳しくは

「ｍｓｎ ビューティースタイル」

のページををご覧ください


ダイエットがんばるぞぉぉぉ