４日前の夕御飯は、
おでん・鯛みそ・ご飯と沢庵
３日前は、
チキンピカタとナス炒め・パスタサラダ・納豆・お味噌汁・ご飯
２日前は、
鮭の包み焼き・納豆・お味噌汁・炊き込みご飯
昨日は、
豚こま酢豚・納豆・卵スープ・ご飯
今日は、
マルちゃん正麺醤油味・ナスピーマンきのこ炒め・鯛みそおにぎり
でした。
３日前の夕御飯は、
ちらし寿司・糸こんにゃくのポン酢和えとキウイ・お味噌汁
ちらし寿司にのせた胡瓜がイマイチでした。
２日前は、
チキン南蛮・大根などの千切り・キウイ・納豆・お味噌汁・ご飯
むね肉は他のお肉よりも安いので節約になります。
昨日は、
焼き塩鮭・お味噌汁・おはぎと沢庵
お彼岸なので、市販のあんこともち米でおはぎを作ってみました。
今日は、
冷やしきしめん・キウイ
おつゆは、ヒガシマルのうどんスープを使いました。
４日前の夕御飯は、
トンテキ・生野菜とナス炒め・お味噌汁・ご飯
トンテキの味付けが濃すぎて失敗。
３日前は、
ツナのクリームパスタ・サツマイモサラダ
お昼に外食でご馳走を食べたので適当な感じです。
２日前は、
牛しぐれ乗せご飯・だし巻き玉子・お味噌汁
やる気が無く適当なご飯。しぐれ煮は瓶詰めのものを使用。だし巻き玉子の味が濃すぎて失敗。
昨日は、
ホウボウの煮付け・しめじとワカメのポン酢和え・ピーマンのおかか和え・納豆・豚汁・ご飯
ホウボウは安かったので買いました。
今日は、
ポークケチャップ・千切りキャベツとポテトサラダとキウイ・ナスのポン酢和え・納豆・お味噌汁・ご飯
最近、大分前に買って全く使っていなかったイワキのサラダスピナーを使うようにしています。本当は捨てようかと思っていたのですが、勿体無いので使うことにしました。
４日前の夕御飯は、
冷やし中華
３日前は、
焼き塩鮭とカボチャの煮物・サラダ・納豆・お味噌汁・中華風おこわ
２日前は、
チキンカツと蓮根チップス・カボチャサラダ・ナス南蛮・レタス・お味噌汁・ご飯
昨日は、
塩鯖の南蛮漬け・キウイ・納豆・麻婆豆腐・ご飯
今日は、
ハマチの漬け丼・サツマイモの甘露煮・お味噌汁
でした。
６日前の夕御飯は、
カレーきしめん
ヒガシマルのカレーうどんスープを使いました。
５日前は、
カマスフライ・千切りキャベツとレタス・バナナとキウイ・きんぴらゴボウ・お味噌汁・ご飯
４日前は、
ポークシチュー・サラダ・バゲット
３日前は、
ランプステーキ大根おろし添え・キウイ・ブロッコリーと卵のオイマヨ和え・納豆・お味噌汁・ご飯
２日前は、
ブリの漬け焼き・豚汁・ご飯
昨日は、
チキンステーキ・レタスとキウイとキャロットラペ・納豆・お味噌汁・ご飯
今日は、
焼きそば・ご飯
でした。