腹筋。

アブクラッシャー。

今日で４週間。

効果・・・ま。

とりあえず角度的に第２段階にしてみるか。

 

これはね、なんでもそうだが続けてなんぼか。

通常の脚をひっかけての腹筋台にもなるので・・・

この１週間はそれもやってみる。

効いているのか・・・

ま、腹筋はピクピクしている。

 

あとは・・・

まぁな・・・いろいろ考えてみよう。