パーソナルトレーニング始め

待ちに待ったトレーニング始めです🏋️‍♀️

ご家庭のお母さま方、奥さま方、主婦の方、、

いえ、今どき老若男女を問うのはいけませんね😇

皆さま、きっとお疲れのこととお労り申し上げます🥹

わたしも年末年始疲れなのか、

春も夏も秋も愛用しているダブルガーゼのパジャマがさすがに真冬は寒くて、夜中縮こまっているのか、

何だか身体が痛い、、

左肩も痛いので

「お母さんもしかして心筋梗塞かも」と訴えても誰も相手にしてくれません😂

ただ分かっているのは運動不足、、🙄

年末年始、せいぜい双子犬のお散歩に行くくらいでした、、🐶🎀

今日は首を長くして待っていたパーソナルトレーニングです😍

パーソナルトレーニングの指導を受けて早4年目の井田さんに、

「お正月疲れか身体が痛い、、🥹」

「特に腰痛が酷いの😢昨日は肩も痛かったのよ」と切々と訴えます🥹

わたし「きっと腸腰筋が硬くなってるんだと思うわ❗️」→偉そうに素人が自己診断😜

井田さん「確かなお見立てだと思います😎」

え？やっぱり？！🥳👍

今日はいつも以上にストレッチを意識したトレーニングメニューにしてもらいました🥰

「写真で見たら、何だか楽チンな健康体操みたい😒こんなにしんどいのに😒」と不満げにいうと、

「しんどそうに見えないのはトレーニングの成果です👍」

四年も付き合うと、わたしの扱いにも慣れておられます🤗


ピラティス要素も入れてもらい、、

何とか復活🤩

「今年はしなやかな身体を目標にトレーニングしたいからよろしくね！😋」と

全幅の信頼を寄せる息子と同年代の井田さんに今年の目標を念押しし、

「頑張りましょう❗️」と見送られました

今年もトレーニング頑張るぞー💪

そして今年もお遍路さんは続きます☺️

今回のプランは飛行機で高知にひとっ飛び✈️

レンタカーを借りて巡ります

杖は飛行機で預け入れ荷物として預けられるようパッキングです


杖には見えず何だか怪しいですが、四国行きの便には私たちみたいなお遍路客も多いでしょうから、空港職員の方も慣れていられるでしょう😉

年末の大掃除ではスキップしていたシンクのお掃除、、

気になっていました🥹

夕食後に磨いて、排水管のぶくぶく泡掃除までしました🙆‍♀️

スッキリして心置きなく旅立ちます👍✈️

（一泊二日なのですぐ帰ってきます😆）