ハマってます…

仕事の合間に…
家事の合間に…

ハマってしまいました…



ホタテの貝柱！



ホタテの栄養素を調べてみたら、優秀食材なんですね～

たんぱく質・カルシウム・ビタミン・ミネラル・鉄分・リン・脂質・糖質とバランスよく含まれていました。
なかでもタウリンは目や脳の発達を助けるようです。
悪玉コレステロールを減らしたり、血圧をさげたりとホタテの優秀さにビックリ！


食べだすと癖になるホタテの貝柱…

止まらなくなるぅ