走り出してます。2023

今シーズン初の10km越えランニングを終えました。

今年も12月のハーフマラソン大会にエントリーをしました。8月に申し込んだからか、8月の最終週あたりから週２回のランニングをスタートさせてます。

平日夜と週末日中の2回。その距離を少しずつ上げていきます。

でも、8月・9月と暑くて、週末の日中は苦しかったぁ。呼吸しても空気が入って来てない感じだった。

「暑さ寒さも彼岸まで」先週からようやく日中でも7kmを走れるようになりました。空気を吸えてる感じ。やはり暑さは危険だ。

8月はトータル16km
9月はトータル53km

今月は平日7km、週末14kmまで上げられるように距離を伸ばしていきます。