毎日欠かさず食べてるものってあります？

○朝、一杯の牛乳

○朝、一杯のヨーグルト


どんだけ乳製品好きやねん！
でもなー、こればっかりは止められないのよん。

旅行とかで仕方なく食べたり飲んだりできないという時は除いて、ほぼ毎日欠かさずに。

牛乳は夜にホットミルクにすることもあるから、けっこうだよね。
骨太さんになってまうー。うひゃひゃ。
これは物心ついたときからの習慣なので、飲まないと何となく落ち着かない。
精神安定の効果もあるっていうからね。


・・・飲んでない日は暴れちゃうよ


ヨーグルトのほうは、こだわりがあって、
私は王道でブ○ガリアヨーグルト。ヨーグルトって感じの味でしょう。
父は、ビヒ○スの「0」。普通のビヒ○スはNG。
母は、、、特にこだわりなしだけど、強いて言えばブ○ガリア。

砂糖は入れず。

代わりにと言っちゃなんですが、入れるものは
ストロベリージャム、ブルーベリージャム、メープルシロップ、ドライマンゴー等々様々。
だいたいはジャムかメープルシロップ。
シロップのほうは最近のプチマイブーム。ほのかに甘くなる感じがたまらない。


これらのおかげか分からないけど、高校生くらいからは便秘で悩むなんてことも無し。
もともとそういう体質とかはあるかもしれないけど。

飽きずによく続いてるよなーって思う。