ヨガの効果

広背筋なの？脊柱起立筋なの？
ピンポイントでそこが痛ーい😰
痛すぎて昨日は寝返りもうちにくく、何度も目が覚めて 今朝はコルセット(効くかどうかわからないけど…)を巻いて仕事しました🤢

今日はこんなだったから夜のヨガクラスはお休みしようかと思ったのですが、できないポーズはやらなきゃいいわ！
と思って取り敢えず行ってみて


今日はホントに生徒さんが少なく、背中が痛いワタシを先生が気遣ってくれて背中と体幹のストレッチ多目にしてくれて

人数が少ないので時間に余裕ができ
ポーズ撮影会
うりゃー！
やわらか組のシメのポーズ

この角度から撮るとか…(笑

で、クラス終わった頃に気付いた！
背中痛くなくなってる！

すごいな！ヨガ！



背中痛い原因は分かってるんです…

コレ！
めっちゃ前屈みでやるからぁ〜💦

良くないって分かってるんですけどね😰
以前ワークショップに参加した時、注意をされたのがコレ！マクラメ以前の問題！
でも、一番大事なとこですょね！
身体を使ってモノを作っているのですから、身体が一番ケアしないといけない道具ですょね！

きらきらびじゅーぅ

8月のお盆の頃になるでしょうか？
8/12〜13北軽井沢で催されるイベント
出店します😊
軽井沢…ノーブルな響き…🦋
行った事ないので楽しみです〜😍


途中でどうなん？これ？？？と気づき
うっちゃっておいた編みかけを

取り敢えず一遍完成させてからどうするか決めよう！と思い直し

完成させたのがこれ！

頂き物のビーズ
メッチャ可愛かったのでうりゃうりゃ編み始めたのですが
囲んでしまうにはちょっと…大き過ぎ？
て 思ったのと
これ 天然石でも、ガラスでもない 普通のビーズ…
可愛くてテンションだだ上がりで編んだけど、天然石とか、アンティークガラスにこだわってたのに、これを並べる？て思った…

でも、仕上げてみたら、なんかキラキラ度が石とかガラスとかとはまた違って、可愛くて、これはこれでいいのかなー…ちょっと反応を見てみたく、並べてみる事にしました！

今日作ったモノ

ちょっと編むのがイヤになって来たので目先を変えて
余り布でワンハンドバッグを作りました( ´∀｀)
ホントはもっとポップな模様がよかったんだけど、ハギレを処理したかったし、また布を買いに行くと無駄遣いしておサイフが引き締まってしまう〜😅

こんな感じにして使います。

スカート作った時に余った布と高松のパーキングの中の売店で買った(沢山ハギレとか売ってます！しかも安い！)￥200のハギレです😆



昨日は帰るのが遅くて、晩御飯食べる時間じゃないか〜😅と思い、寝てしまう事にしたのですが、

…空腹で…眠れない…！
夜明け前まで悶々として、ついに諦めて冷蔵庫開けて、ゴソゴソやってたら日の出を見た！

で、今日は沢山食べるよ！
やっぱ食べないと寝れない！

で セルフ調理実習

野菜のオイル煮 これ、ぶっちゃけアヒージョでしょ…？



別に改めてテキスト見て作る事なかったな…でも、久しぶりのアヒージョ！特に蓮根がホクホクして美味しい〜♪
全く美味しそうに綺麗に撮れない…

今日はお腹も満たされて眠いので！
おやすみなさい😴

今日はおやすみなので

風が強い1日でした


皮とマクラメをコラボさせたくて皮のワーククシヨップをやっている
クラフトワークスさんに何度も電話をかけてみたのですが全く繋がらず
ホームページには電話やメールよりは、直接来て色々きいて！みたいな事書いてあるので
一回直接いってみっか！と凸ったら…
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電話に出ないはずだよ休みだよ！

きっと予約がないと開けない系なんぁこれ…

ワークショップの内容も

なんか、がっつり基本から という感じではなさそう(⌒-⌒; )

取り敢えずイロイロガッカリだ…


こんなとこまできて、ガッカリだけで帰るわけにはいかない！

と 言う事で
近くの
白山比咩神社

ぶっとい立派な御神木の間を散策したり

おみくじ！
コインに御手水の水をかけて浄化！
マクラメ 濡れてもぉkなので大胆に！


更に
もくゆうりんの木工工芸所をぶらつき
童心に帰って乗ったよ！楽しかった！

ネットの情報を鵜呑みにして朝から能登半島を縦走したのですがネットに書かれていることと実際はずれ？があるな と考えさせられた1日でした

自分が発信するときはその差が無いように注意したいなと しみじみ考えさせられた事です

勝手に変えたもの色々

スピ系の知人が御守りににしていたコインを私に譲ってくれて、
お財布なんかに入れておくと分からなくなってしまうので名刺入れに入れておきましたが
なにせ見た目が100円玉なので…

で、ちゃんと分けておかないとと思い
遂に
編んでしまいました！

知人はポケットに入れておいて、折に触れてその￥100玉を手に取り祝詞を100円玉に呟いていたそうですが 私は祝詞なんかわからないので
自分なりのポジティブな言葉をかけていこうと思います(o^^o)

石とか、モノを聖別？して目的に合わせた念？を入れる…みたいなお話をしていただいたのですが

わからな過ぎてちょっと記憶にないので書けません🙇‍♀️ でも、出来るようになったら凄いなぁ(^o^)






で 話はぶっ飛び
セルフ調理実習なのですが…

どうもこうも

レシピ通りに作ると

変顔出来るくらい味が酸っぱいorとんがらしが痛いくらいから〜い！

で、取り敢えず一遍はレシピ通りに という考えを捨てて、調味料(特にレモン汁系の酸味と赤唐辛子の辛い系)は少なめに！
勝手に変えて作る事にしました😭

今日は
お腹空きすぎて
ほんとはエリンギとタマネギだけのレシピなのに他の野菜もぶっ込んだ！

オーブン焼きのバルサミコソース😂